Советы девушке, как стать женственной и грациозной

Женственность – это комплекс внешних и внутренних качеств, присущих женщине и ожидаемых от нее. Среди основных компонентов женственности мужчины называют нежность, терпеливость, покладистость, мудрость, хозяйственность, уравновешенность. Однако не все женщины отличаются этим. Некоторые девушки ведут себя как пацанки. Они резки в движениях, имеют вредные привычки, не отличаются обаянием, несдержанны. Но при желании они могут изменить себя.

Внешние изменения

Внешняя женственность проявляется не в пластических операциях, накачанных губах, большой груди, вычурной одежде и ярком макияже. Она проявляется в поддержании и подчеркивании естественной красоты, женского здоровья:

  • длинные, гладкие, густые и шелковистые волосы;
  • чистая кожа со здоровым оттенком и румянцем;
  • здоровый вес;
  • подтянутое, стройное, пропорциональное тело (стройность – не синоним худобе);
  • опрятная и чистая одежда.

Чтобы кожа, волосы и ногти выглядели опрятно, нужно правильно питаться, отказаться от вредных продуктов (алкоголь, газировка, полуфабрикаты), заниматься спортом. Естественная красота привлекает мужчин больше, чем макияж, за которым прячется болезненный, уставший вид.

Смените гардероб. Купите платья, юбки, блузки, женственные брюки. За сменой имиджа и подбором гардероба лучше обратитесь к стилистам или тематическим форумам.

К внешней женственности также относится манера поведения и речи. Хоть это и связано больше с  внутренним содержанием, является отражением внутреннего мира. На что обратить внимание:

  • Речь должна быть связной, спокойной, чистой.
  • Недопустимо сжимать ладони в кулаки, хлопать кого-то по плечу, размахивать руками, кричать.
  • Походка должна быть легкой и плавной: прямая спина, опущенные плечи.
  • Не рекомендуется громко смеяться, хохотать с широко открытым ртом.
  • Следите за мимикой, выражением лица. Старайтесь не морщить лоб и нос, не кусать губы, не надувать щеки, не щуриться и не выпучивать глаза. Настоящая женщина сохраняет лицо в любой ситуации, она всегда спокойна, мила и нежна.
  • Присаживайтесь аккуратно, следите за тем, чтобы ноги соприкасались, стояли рядом друг с другом.

Внешние изменения невозможны без внутренних перемен. Выражение лица и осанка – это отражение внутренней женственности.

Внутренние изменения

Прежде чем начать меняться, определите цель. Для чего вы меняетесь? Что вы приобретете или от чего избавитесь после перемен? Это будет ваша мотивация. Отслеживайте свои изменения, ведите дневник наблюдений.

Нужно иметь четкое представление о том, какой вы хотите стать. Представьте свой идеал женщины, образ женственности. Может быть, вы найдете пример, на который будете ориентироваться. Но опираясь на стандарты, идеалы и стереотипы, не забывайте о своей личности и индивидуальности.

Чтобы быть женственной, нужно, во-первых, принять себя как женщину, а, во-вторых, научиться нести это и преподносить. И вот что необходимо для этого развивать:

  1. Позитивное мышление. Угрюмый вид, ворчливость или постоянные жалобы отталкивают. От женщин ожидают поддержки, заряда бодрости, легкости, смеха. К позитивному мышлению также относится умение жить в настоящем, переносить трудности, принимать то, что нельзя изменить, и активно воздействовать на то, что подвластно воле человека.
  2. Гордость и умеренная недоступность. Не путайте с высокомерием и гордыней. Настоящая женщина не ведет себя вульгарно и развязно, не кидается в объятия мужчине. Она знает себе цену и понимает, чего хочет. Она избирательна в связях, круге общения.
  3. Чувство собственного достоинства. От него зависит чувство самоценности. Для того чтобы ценить и любить себя, нужно принять свои особенности, выяснить сильные и слабые стороны, научиться использовать их с пользой для себя.
  4. Женская сила в виде слабости. Женственность не сочетается с доминированием, силой, властностью. Но это не значит, что женщина должна отходить на второй план, подчиняться мужчине. Это значит, что нужно мудростью, сдержанностью, нежностью и хитростью вносить свою лепту в отношения, выражать свое мнение, оказывать влияние. Ну а при необходимости уметь и постоять за себя, детей, дом.
  5. Способность попросить о помощи и притвориться слабой. Утрированный пример: с милой улыбкой попросить открыть банку с огурцами. Женственность связана с желанием мужчины защищать девушку, помогать ей, оберегать ее. Это же делает важным такое женское качество, как способность принимать подарки, помощь и ухаживания.
  6. Остроумие, чувство юмора. Помогает разрядить обстановку, зарядить бодростью, преодолеть трудности.
  7. Эрудиция, способность поддержать разговор на любую тему. Для этого читайте книги, смотрите телепередачи, осваивайте разные виды деятельности, обращайтесь к разным областям знаний.
  8. Всестороннее развитие, раскрытие талантов и потенциала. Запишитесь на курсы этикета, актерского искусства, визажа, вождения – что угодно, что хотите.
  9. Чистоплотность и хозяйственность. Это качество отражается во внешности, отношении женщины к себе, дому, другим людям.

Женственность – это гармоничное сочетание внешности и внутреннего мира. Женственность не дана от рождения, она формируется в процессе социализации, усвоения роли женщины, принятия своего тела и социальных ожиданий.

Внутренняя женственность важнее. Изменить внешность можно за один день. Но платье, маникюр, ухоженная кожа не поможет, если женщина ведет себя агрессивно, грубо и резко, если ругается матом или ведет себя прилично, но мужеподобно, вплоть до копирования мужских поз и движений.

Если вы сами не знаете, над чем в поведении и речи нужно работать, то попросите друзей подсказать. Со стороны виднее. Или понаблюдайте за собой на фото, видео.

Послесловие

Иногда отсутствие женственности кроется не в пробелах воспитания и издержках социализации, а в психологическом непринятии сексуальности, женственности. Если причина таится в психотравме, то нужна работа с психологом.

Сейчас на ТВ популярна тема преображения девушек, в том числе из пацанок в женщин. Посмотрите пару передач, в них часто затрагивают и психологические аспекты проблемы. Любые изменения начинаются на внутреннем уровне, со сменой мышления и самовосприятия.

Если женщина хочет стать женственнее, ей необходимо заняться не только внешним видом, но и внутренним содержанием. Только уверенная в себе девушка сможет обрести красоту и привлечь поклонников.

Что такое женственность?

Критерии женственности были выработаны мужчинами. Они оценивают противоположный пол сразу с нескольких сторон. Большое значение имеют такие качества, как нежность, искренность, хрупкость и даже слабость. Если женщина обладает ими, то мужчина стремится ее защищать и оберегать, ему хочется заботиться о ней и оказывать помощь. Благодаря такому распределению ролей молодой человек чувствует себя нужным, сильным и важным.

Женственность подразделяется на 2 вида. К внешней стороне относят следующие показатели:

  1. Фигура. Чтобы сохранить стройность, нужно внимательно следить за своим рационом. Худоба не всегда является эталоном красоты, поэтому не следует стремиться к модельной внешности. Однако лишние складки утяжеляют фигуру, делают ее непропорциональной. Силуэт должен напоминать песочные часы. Если от природы женщина не наделена такими параметрами, можно создать образ с помощью правильно подобранной одежды.
  2. Волосы. Молодые люди отдают предпочтение длинным волосам, которые имеют ухоженный вид и натуральный цвет. Женщин с короткой стрижкой мужчины воспринимают как равных и относятся к ним соответствующим образом.
  3. Макияж. Яркие тона отталкивают мужчин. Они хотят видеть на лице своей избранницы мягкие, натуральные тона.
  4. Стиль в одежде. Чтобы стать женственной, необходимо носить одежду неярких цветов, с цветочным принтом или узором в виде гороха.

Внутренние критерии женственности таковы:

  1. Эмоциональность. Девушка должна обладать чувствительностью, душевностью, искренностью.
  2. Открытость. Женственные натуры жизнерадостны, они улыбаются, не боятся своих чувств, легко идут на контакт. Таким людям хочется доверять.
  3. Умение сопереживать. Доброта, отзывчивость, умение посочувствовать высоко ценятся мужчинами. Важно, чтобы девушка могла выслушать и понять.

Уход за собой

Женственной может стать только ухоженная девушка. Уделять время внешности нужно ежедневно, сделав косметические процедуры частью образа жизни.

Кожа

Чистая кожа является залогом привлекательности. Она должна быть естественного цвета, мягкой и шелковистой. Необходимо умываться 2 раза в день, снимать макияж специальными средствами. При высыпаниях следует проверить работу желудочно-кишечного тракта, провести соответствующее лечение. Не следует забывать о том, что 1 раз в 10-15 дней нужно регулярно проводить глубокое очищение кожи, наносить увлажняющие и питательные маски.

На состояние кожи сильно влияет солнечный свет. Необходимо пользоваться средствами, которые защитят лицо от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи, можно прибегать к народным средствам. Ингредиенты, входящие в них, стоят недорого, а эффективность их применения проверена временем.

Кожа тела тоже нуждается в уходе. Сохранить ее гладкость, эластичность помогут ванны с солью, растирания, обертывания и другие косметические процедуры. После душа тело следует смазывать специальным увлажняющим кремом или молочком.

Макияж

Для красивого макияжа обязательно понадобится тональная основа. Она сделает кожу ровной, подчеркнет естественный цвет лица.

Дневной макияж делают с помощью теней пастельных тонов, розовых румян и туши для ресниц. Следует использовать неяркую помаду. Наносить косметические средства следует аккуратно, с помощью спонжа и кисточек. Завершают процедуру взмахами пуховки с пудрой.

Для вечернего мейкапа используют более яркие тона, однако важно правильно расставить акценты на лице. Их делают или на глазах, или на губах. Излишки косметики придадут женщине вульгарности, что, возможно, сделает ее привлекательной, но не женственной.

Волосы

Насколько часто нужно мыть волосы, следует определять по их типу. Главное, чтобы они были чистыми, блестящими и ухоженными. Ежедневное использование фена, утюжка или средств для укладки сделают волосы тусклыми и ломкими, поэтому не следует использовать их часто. Хороший способ сохранить здоровье волос – дать им высохнуть самостоятельно.

Важно использовать правильную расческу, шампунь или бальзам. Необходимо укреплять корни, регулярно проводя косметические процедуры с использованием масок или других средств.

Не следует бояться экспериментов с прической, для этого не обязательно идти в дорогой салон. Легкая небрежность в укладке придаст естественности, поэтому не стоит ее бояться.

Ручки, ножки и ногтики

Элегантная женщина, которая хочет быть всегда желанной, должна находить время для ухода за руками и ногами. Кожа должна быть мягкой, нежной, бархатистой. Недопустимы обкусанные кончики ногтей или наличие заусенцев. Следует подобрать хороший крем для рук и ног, регулярно делать укрепляющие ванночки для ногтей, а также процедуры для расслабления кожи. Особенно внимательно нужно следить за состоянием пяток. Надо пользоваться пемзой или специальными щетками.

Красивый маникюр и педикюр можно сделать и в домашних условиях. Перед тем как наносить лак, над ногтями нужно поработать пилкой, отвести кутикулу. Цвет лака должен гармонировать со стилем или выбранным образом. Кричащие цвета часто не только не привлекают, но, наоборот, отталкивают своей агрессивностью.

Стиль: пересмотрите гардероб

Одежда должна подчеркивать достоинства женщины, хорошо прятать ее недостатки. Чтобы выработать свой стиль, девушке нужно прислушаться к себе. Рекомендуется подбирать такие вещи, чтобы чувствовать себя в них уверенно. Не нужно ориентироваться на красивые и дорогие предметы. Одежда должна нравиться. Предпочтительнее покупать вещи из натуральных тканей.

Одежда, макияж, обувь должны гармонировать друг с другом. Следует отдавать предпочтение юбкам, платьям, блузам и обуви на каблуке. Можно включить в гардероб джинсы и обувь на платформе, но при этом они должны выглядеть элегантно, украшать девушку, делая ее хрупкой и нежной.

Важное значение имеют аксессуары. Подчеркнуть красоту изгибов рук, сделать их более изящными, помогут браслеты, акцентировать внимание на ключицах – цепочки и колье. Не следует надевать сразу много украшений. Во всем важна умеренность.

Оживить образ поможет шарф, косынка или яркая сумочка.

Поведение

Задаваясь вопросом, как стать женственной, нужно подумать о поведении и манерах. В процессе общения у мужчины складывается главное впечатление о собеседнице. Если допустить ошибки на этом этапе, исправить сложившееся мнение уже не удастся.

Необходимо избавиться от грубости, резкости в обращении, заменив их мягкостью, любезностью. Следует повторить правила этикета, стараться придерживаться их в разных ситуациях. Женщина, которая пытается открыто демонстрировать свое превосходство, ведет себя высокомерно, оттолкнет мужчину. Вульгарное поведение, резкие движения, громкий хохот – это то, от чего тоже следует избавляться.

Надо внимательно относиться к выбору тем для разговора, избегать обсуждения слухов и сплетен. Необходимо слушать собеседника, быть участливой и вежливой.

Принятие себя

Каждая женщина должна помнить о своей неповторимости. Следование стандартам красоты стирает индивидуальность, что приводит к обезличиванию. Любой человек имеет достоинства и недостатки. Первые нужно подчеркивать, над вторыми – работать.

Девушке не следует притворяться, лгать и казаться той, которой она хочет быть, но не может. Если в душе она мягкая, добрая и спокойная, не надо стремиться произвести впечатление страстной и импульсивной. Ложь быстро раскроется и создаст непреодолимые препятствия для дальнейшего общения.

Основа уверенности – принятие себя. Если девушка сомневается в себе и своей красоте, то ни макияж, ни модная, элегантная одежда не помогут ей стать более женственной.

Хорошие манеры

Хорошие манеры – это основа самопрезентации. В поведении неприемлемы грубость, резкость в обращении. Большую роль играют движения, мимика. Для женщины важна походка. Она должна быть легкой, грациозной. Даже если у девушки хорошая фигура, но двигается она тяжело, ей не удастся произвести приятное впечатление. Следует внимательно следить за осанкой, держать плечи расправленными, а спину ровной.

Коммуникативность

Мужчинам нравятся открытые, общительные женщины, умеющие поддержать разговор. В беседе девушке следует быть участливой, интересоваться собеседником, не бояться делать комплименты. Ей необходимо развивать чувство юмора, правильно выражать свои эмоции. Не следует забывать о чувстве такта, чтобы не затронуть неприятных для собеседника тем. Важно чувствовать его настроение, не навязывать общение.

Скованность, напряженность, зажатость являются признаками неуверенности в себе, они создадут трудности в процессе общения, даже если девушка обладает хорошими внешними данными и богатым внутренним миром.

Если женщина хочет очаровывать людей, ей следует быть мягче, терпимее по отношению к человеческим недостаткам, не подчеркивать их, не обсуждать и не давать советов по их исправлению.

Чистота речи

Речь женственной женщины должна быть чистой, нельзя, чтобы в ней встречались слова-паразиты, грубые просторечные выражения или мат. Важно говорить грамотно, использовать разные конструкции, разнообразить свою речь примерами. Следует позаботиться о расширении словарного запаса.

Сияющая улыбка

Главным женским оружием в борьбе за мужское внимание является улыбка. Она может быть разной: загадочной, соблазнительной, открытой, переходящей в заливистый смех. Следует помнить об адекватности выражаемых эмоций.

Эмоции должны быть искренними. Натянутая улыбка выглядит фальшиво и неуместно, поэтому не следует заставлять себя вымученно улыбаться.

Смена окружения

Большое значение для репутации женщины имеет ее круг общения. Необходимо выбирать людей со сходными взглядами на жизнь, имеющих похожий жизненный стиль. Нужно посещать различные тематические мероприятия, ходить в театры и музей. Это позволит расширить круг единомышленников, найти людей близких по духу.

Дарите подарки

Женственная женщина всегда добра. Она не скупится на небольшие знаки внимания. Они могут быть в виде комплиментов или подарков. Выбирать презент следует всегда с учетом индивидуальных особенностей характера человека. Даже если подарок будет небольшим, но выбран с любовью, вниманием, он принесет много положительных эмоций.

Не стоит пренебрегать сюрпризами. Они сделают общение более интересным.

Ласковое общение

Человек раскрывается через общение. Доброжелательность в процессе коммуникации имеет основополагающее значение. С доброй, искренней женщиной хочется поддерживать отношения, проводить с нею время. Ласковость в обхождении создадут нужное настроение у собеседника. Важно помнить о проявлениях своих чувств. Нужно научиться ими управлять.

Если у девушки что-то не ладится, не следует показывать свое плохое настроение. Нужно воздержаться от проявлений недовольства.

В общении важным моментом является эмоциональная стабильность. Резкие перепады в настроении, эмоциях могут озадачить мужчину, со временем он предпочтет отказаться от общения из-за непредсказуемости реакций девушки.

Нежность прикосновений

Не стоит недооценивать тактильный контакт. Нежное прикосновение, сделанное вовремя, позволит сблизить собеседников. Оно указывает на возрастающую степень доверия. Однако движения должны быть аккуратными, мягкими, ненавязчивыми. Можно слегка коснуться кисти руки или области предплечья.

Если человек не приемлет нарушение личного пространства, то следует соблюдать установленную им дистанцию. Женщина должна чувствовать, когда она может позволить прикосновение.

Саморазвитие и самообразование

Внешняя привлекательность женщины и даже хорошие манеры ее поведения не создадут впечатление женственности, если девушка не обладает богатым духовным миром. Необходимо постоянно развивать мышление, знакомиться с чем-то новым. Чтение – один из эффективных способов выработать вкус и расширить кругозор.

Жизнь должна вызывать у женщины интерес, не ограничиваться хозяйственными хлопотами или заботами о внешнем виде. Девушке необходимо иметь увлечения, заниматься любимым делам, стараться совершенствоваться в нем. Понять себя поможет психология: можно начать посещать тематические тренинги по раскрытию творческих способностей.