Причины низкого уровня холестерина в крови у женщин

Мы со всех сторон слышим о вреде для нашего организма высокого холестерина. Но что будет обозначать тот факт, что после проведения анализов мы видим уровень холестерола ниже общепринятой нормы? Стоит ли радоваться тому, что у нас низкий холестерин, или необходимо срочно принимать меры по устранению этого нарушения?

Низкий холестерин – что это такое

Холестерин – это органическое соединение, растворимое только в жирах. В результате этого ему необходимы липопротеиды для транспортировки ко всем клеткам организма. Принято различать липопротеиды высокой плотности, ЛПВП, которые обычно называют «хорошим» холестерином, и липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин. Для того чтобы знать, как обстоят дела с холестеролом, необходимо понимать, что обозначает понятие нормальный уровень холестерина и какими показателями он характеризуется

После проведения расширенного анализа в биохимической лаборатории, мы получим данные по содержанию в крови и ЛПВП, и ЛПНП. ЛПНП в идеальном варианте не должны превышать нормы в 1,8 – 2,586 ммоль/л . По медицинским параметрам нормой такого соотношения будет являться показатель 180 – 230 мг/дл или 4,65 – 5,94 ммоль/л. Эта норма может несколько колебаться в зависимости от возраста и пола человека. Важно, чтобы уровень ЛПНП был как можно ниже, а вот ЛПВП – выше. Оптимальным будет считаться вариант, при котором хорошие липопротеиды занимают более 1/5 от общего уровня

Что это значит – низкий холестерин, и при каких показателях стоит начать волноваться?

  • общий уровень содержания холестерина не превышает 3,1 ммоль/л.;
  • ЛПВП не превышает 0,7 – 1,73 ммоль/л. для мужчин и 0,86 – 2,28 ммоль/л. для женщин;
  • ЛПНП – 2,25 – 4,82 ммоль/л. для мужчин и 1,92 – 4,51 для женщин.

Опасность повышенного уровня холестерина заключается в возможности ЛПНП откладываться на стенках сосудов и создавать холестериновые бляшки, что, в конечном счёте, приведёт к атеросклерозу. Но чем опасен низкий уровень, нам предстоит разобраться.

Холестерол содержится во всех мембранах клеток человека и имеет огромное значение для их здорового функционирования.

Именно он придаёт им необходимую жесткость и непроницаемость.

  1. Это органическое соединение влияет на биосинтез кортикостероидов и половых гормонов.
  2. Без него не может усваиваться витамин группы D.
  3. Является основой желчных кислот.

Отвечая на вопрос, хорошо или плохо иметь низкий холестерин, с учётом его важной роли в работе организма человека, с уверенностью можно ответить, что это очень плохо. Давайте разберёмся, чем это грозит, если низкий холестерин уже диагностирован.

В таких случаях наиболее часто отмечаются следующие заболевания или патологии:

  • снижение половой активности;
  • развитие бесплодия происходит в результате блокировки работы гормонов;
  • кровоизлияния в головной мозг являются результатом снижения эластичности кровеносных сосудов и усилением их хрупкости, что может приводить к их разрыву;
  • остеопороз как результат недостатка витамина D;
  • гипертиреоз;
  • сахарный диабет 2 типа развивается на фоне снижения способности организма усваивать большое количество инсулина;
  • ожирение;
  • депрессивные состояния.

На фоне общего ухудшения самочувствия человек при длительном и постоянном низком уровне холестерина может получить возникновение и развитие ещё и следующих заболеваний:

  • рак печени;
  • эмфизема лёгких;
  • астма;
  • значительно повышается риск развития алкоголизма или наркомании.

Причины, по которым может понизиться уровень холестерина

Поняв, что недостаток холестерола достаточно опасен для здоровья человека, давайте разберёмся, почему низкий уровень холестерина в крови может возникнуть.

В отличие от высокого уровня, причины возникновения низкого уровня холестерола и их последствия значительно меньше изучены. На основании этих исследований всё же можно сделать следующие выводы по поводу причин патологического снижения уровня холестерина:

  • все виды болезней печени, именно здесь синтезируется 80% всего холестерина;
  • нарушения в питании – отказ от животных жиров;
  • нарушения в пищеварении, приводящие к плохому усвоению пищи;
  • лихорадочные состояния, связанные с инфекционными заболеваниями;
  • различного рода анемии;
  • повышенная функция выработки гормонов щитовидной железой;
  • частые стрессовые ситуации;
  • отравления;
  • довольно часто отмечается неправильный приём статинов, которые назначаются для снижения уровня «плохого» холестерина;
  • частые, жёсткие диеты.

Симптомы, свидетельствующие о наличии патологии

У любого человека может возникнуть резонный вопрос, когда нужно заподозрить снижение нормального холестеринового уровня. Если вы давно не проходили комплексного обследования, то стоит внимательно отнестись к появлению следующих симптомов:

  • очень сильно снижается аппетит;
  • постепенно развивается слабость мышц;
  • стеаторея – жирный стул;
  • перепады настроения от депрессивного до агрессивного;
  • наблюдается снижение либидо и сексуальной активности;
  • снижается чувствительность рефлексов;
  • иногда можно наблюдать увеличение лимфоузлов.

Если вдруг вы наблюдаете у себя данные симптомы, то вам необходимо пройти биохимический анализ.

Недостаток холестерина в крови имеет практически одинаковые негативные последствия как для мужчин, так и для женщин.

Показатели низкого холестерола в крови у мужчин обычно свидетельствуют об уже появившихся проблемах с сердечно-сосудистой системой. При заболеваниях в этой области больным часто назначают статины, и их чрезмерное употребление и приводит к низкому содержанию холестерола. Гораздо чаще мужчины в отличие от женщин имеют такую проблему по причине злоупотребления алкоголем или наркотиками.

Низкие показатели холестерина в крови у женщиндовольно часто являются результатом частых диет, которые содержат очень мало жиров животного происхождения. Именно женщин обычно настигают осложнения, относящиеся к бесплодию и остеопорозу.

Варианты лечения и профилактики

Столкнувшись с проблемой низкого холестерина, человек резонно задаётся вопросом – как исправить данную ситуацию. Самой большой ошибкой, которую может совершить человек, обнаруживший у себя данную проблему, будет начатое самолечение. Низкий показатель холестерина – это не только неприятно, но и крайне опасно для здоровья и может свидетельствовать о наличии очень опасных заболеваний. Только врач сможет найти причины данного заболевания, а значит, только врач в состоянии назначить адекватное лечение.

Первым, к кому стоит обратиться по поводу низкого холестерина, должен стать врач – эндокринолог. Именно он определит дальнейшую схему лечения.

Как и любое другое заболевание, снижение уровня холестерина можно предотвратить или хотя бы приостановить. Для этого нужно соблюдать следующие нехитрые правила:

  1. Полный отказ от алкоголя или наркотиков.
  2. Ввести в рацион питания следующие продукты: морскую рыбу, субпродукты говядины, жирные сыры, яйца, сливочное и растительные масла.
  3. Для того чтобы плохой холестерин держать в пределах установленной нормы, в рацион необходимо включать овощи, фрукты и зелень, содержащие природный антиоксидант – витамин С.

Кроме соблюдения норм питания, важнейшим способом избежать проблем с холестерином будет ведение здорового и физически активного образа жизни. Как бы ни банально звучало это правило, именно оно поможет нам избежать множества проблем, связанных с уровнем холестерола. Нормальный уровень холестерина – главная цель для многих из нас.

© Sosudy.info Все права защищены.

Копирование информации запрещено. При цитировании, ссылка на страницу источник обязательна.

Отклонение холестеринового показателя в крови от нормы приводит к нарушениям в работе организма, вызывает различные патологии. Негативно сказывается на здоровье как повышенный, так и пониженный показатель. Врачи часто выявляют низкий холестерин в крови у женщин, причины которого могут быть самыми разными.

В чем ценность холестерина?

Холестерин воздействует на работу органов пищеварения

Холестерин в крови человека имеет большое значение для организма. Его деятельность заключается в следующем:

  • Участвует в нормализации гормонального баланса в организме, так как влияет на производство гормонов.
  • Оказывает сильнейшее антиоксидантное действие, защищает мембраны клеток.
  • Способствует усвоению витамина D.
  • Воздействует на работу органов пищеварения, усвоение липидов.

Сбой данных процессов приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.

Причины

Доктора еще не до конца выяснили причины низкого холестерина в крови у женщин. Но благодаря многочисленным исследованиям и медицинской практике понижение показателя липидов может быть связано со следующими факторами:

  1. Хронические патологии органов дыхания, пищеварения.
  2. Инфекционные заболевания.
  3. Неправильное питание.
  4. Болезни сердца и сосудов.
  5. Самопроизвольный прием лекарственных средств.
  6. Нарушения в работе печени.
  7. Чрезмерное увлечение диетами.
  8. Тяжелое течение анемии.
  9. Сбои в деятельности почек и желчного пузыря.
  10. Острая форма панкреатита.
  11. Пониженное артериальное давление.
  12. Сахарный диабет.
  13. Гипертиреоз.
  14. Регулярные стрессы.
  15. Курение и злоупотребление алкоголем.

Пониженное содержание липидов развивается и вследствие наследственной предрасположенности.

Осложнения

Самыми тяжелыми последствиями низкого содержания липидов являются патологии костей и суставов. нарушение репродуктивной функции. болезни печени

Пониженный холестерин в крови неблагоприятно сказывается на функционировании организма, возникают нарушения в работе некоторых органов. Самыми тяжелыми последствиями низкого содержания липидов являются следующие:

  • Легочный туберкулез.
  • Заболевания дыхательных органов хронической формы.
  • Панкреатит острого типа.
  • Патологии костей и суставов.
  • Нарушение репродуктивной функции.
  • Болезни печени.
  • Поражения пищеварительных органов.
  • Анемия.

Недостаток липидов способен спровоцировать геморрагический инсульт. Это происходит из-за того, что снижение холестерина приводит к ухудшению защитного механизма клеточных мембран, что ведет к нарушению целостности стенок и дальнейшему кровоизлиянию. Данное заболевание очень трудно поддается лечению, часто спасти человека после инсульта не удается.

Низкий уровень холестерина в крови женщины влечет недостаточную выработку серотонина, который называют гормоном счастья. В итоге наблюдается раздражительность, агрессивность, она сильнее подвергается стрессам, депрессиям.

Симптомы

Заподозрить, что холестерин ниже нормы, можно по самочувствию женщины. Патология проявляет себя следующими признаками:

  • Нестабильность эмоционального фона.
  • Ухудшение полового влечения.
  • Набор веса тела.
  • Нарушения в работе желудка и кишечника.
  • Увеличение размера щитовидной железы.
  • Слабость в мышцах.
  • Воспалительный процесс в лимфатической системе.
  • Снижение аппетита.
  • Потеря чувствительности.

Подобные симптомы пониженного показателя липидов в крови могут говорить о разных заболеваниях организма, поэтому требуется проведение обследования.

Порядок измерения и нормы

За сутки до лабораторного анализа крови нельзя употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню

Чтобы узнать холестериновый показатель, нужно пройти лабораторный анализ крови. Для данного исследования требуется брать материал из вены. Чтобы результат был верным, надо придерживаться основных правил:

  1. Забор материала производится строго на пустой желудок. Поэтому запрещается принимать пищу за 12 часов до исследования, но не более. В противном случае организм будет испытывать стресс из-за голодания.
  2. Допускается пить в день сдачи крови воду или чай без сахара.
  3. Нельзя заниматься физическими нагрузками за сутки до процедуры, а также употреблять спиртные напитки, ходить в сауну или баню.
  4. При приеме каких-либо лекарственных препаратов или БАДов стоит сообщить об этом доктору. Возможно понадобится отмена анализа.
  5. Непосредственно перед процедурой следует посидеть отдохнуть минут 15.
  6. Если в эту же дату требуется пройти еще какие-либо обследования, то делать их нужно в последнюю очередь.
  7. Не курить за 60 минут до процедуры.

Показатели измерения холестерина у женщин должны быть следующими (ммоль/л):

  • Общий холестерин – 5.
  • Липопротеины низкой плотности – 2,3.
  • Триглицериды – 2,5.

Когда женщины вынашивает ребенка, данные нормы увеличиваются почти в два раза. Большое количество холестерина требуется для полноценного создания клеточных оболочек, изолирования нервов, улучшения производства половых гормонов.

Способы нормализации показателя

Женщинам для повышения холестерина в крови назначают диетическое питание

Перед тем, как нормализовать уровень холестерина в крови, следует посоветоваться с доктором. Он проведет обследование и на основании его результатов назначит лечение.

Существует множество методов, понижающих уровень липидов. С повышением уровня холестерина в крови дело обстоит сложнее. Среди веществ, которые повышают показатель жиров, отмечают ниацин. Но его применение возможно лишь в тяжелых случаях, поскольку препарат вызывает большое количество побочных реакций организма.

Поэтому женщинам для повышения холестерина в крови назначают диетическое питание и соблюдение принципов здорового образа жизни. В рацион включают мясные субпродукты, сливочное масло, сыры, цельные зерновые культуры, овощи и фрукты.

От табакокурения и потребления горячительных напитков следует отказаться. Лучше больше времени уделять физических нагрузкам, но не перегружать организм.

Холестерин важен для нормального функционирования организма человека, поэтому его концентрация в крови всегда должна контролироваться. Чтобы своевременно обнаружить отклонения и нормализовать показатель, требуется регулярно проходить лабораторное исследование крови.

Низкий уровень холестерина в крови не менее опасен, чем его избыток. Страдает сердце, сосуды, ткани организма, им не хватает строительного материала и энергии. Углеводы не заменяют жиры.

В тяжелых случаях развивается дистрофия и геморрагический инсульт.

В статье будут рассмотрены причины пониженного холестерина, последствия и способы лечения в домашних условиях.

О чем говорит пониженный холестерин в крови человека?

Холестерин бывает разный. В первоначальном виде – это спирт холестерол. Он образуется в печени из поступающих в нее жиров с пищей. Именно в виде холестерола они усваиваются тканями организма. Трансформация нужна, чтобы жиры могли циркулировать по кровотоку. В первоначальном виде они не растворимы и не смешиваются с жидкостями. Значит не могут проникнуть в кровь. Хотя в не значительном количестве на анализе крови их можно обнаружить.

Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.

Холестерол в крови не однороден. Он представлен липопротеидами разной плотности: низкой (ЛПНП), очень низкой (ЛПОНП) и высокой (ЛПВП). У них разное строение и разные функции. Понижение любой фракции мгновенно отражается на состоянии липидного обмена.

Низкий уровень общего ХС

Единого норматива уровня холестерина в крови не существует. Для каждого возраста и пола установлена своя нормальная концентрация. Рассмотрим общие моменты.

Снижение общего холестерина без отдельного разбора каждой фракции ничего не значит. Диагноз ставится на основе изучения липидограммы. Это данные о концентрации ЛПВП, ЛПНП И ЛПОНП. Их получают на биохимическом анализе крови. Последствия снижения каждого вида жира свои.

На основании данных об очень низком уровне общего холестерина, врач делает предположение о присутствии липидного дисбаланса и назначает дополнительные исследования. Они дают более четкую информацию. Дальнейшими его действиями будет выяснение причины понижения жира в крови.

Низкий уровень ЛПВП

Эти липопротеиды транспортируют молекулы жира из тонкого кишечника в печень. Там они перерабатываются в холестерол. Любой излишек липидов в крови также подхватывается ЛПВП и несется в печень на повторную переработку. Этот холестерол обозначается как «хороший».

ЛПВП представляют собой мешочки, внутри них помещены молекулы жира. Так они без проблем передвигаются по крови, не взирая на невозможность смешиваться с ней. На поверхности мешочков находятся белки. Они играют роль рецепторов, чувствительных к клеткам печени. ЛПВП безошибочно находит орган и несет жиры туда.

Пониженный уровень ЛПВП опасен для организма. Если этих липопротеидов мало, весь поступивший жир свободно циркулирует по кровотоку, он может осесть на стенки сосудов и образовать атеросклеротическую бляшку. Последствия этого процесса – сердечная недостаточность и гипертония. В тяжелых случаях – инфаркт миокарда и инсульт.

Образование холестериновых бляшек вследствие низкого уровня ЛПВП.

Через суженные сосуды (из-за холестериновых бляшек) кровь не может двигаться с необходимой скоростью, ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода. Давление внутри сосудов растет. Сердце работает в усиленном темпе, пытается компенсировать недостаток скорости напором. Сердечная мышца быстро выходит из строя от перенапряжения. Так развивается сердечная недостаточность и все ее последствия.

Отрыв тромба от стенки сосуда дает инфаркт или инсульт (в зависимости от места его проникновения). А все эти процессы могут произойти из-за того, что транспортеры избыточного количества жира в крови понизились в значительной степени. Лечить липидный дисбаланс нужно обязательно и соблюдать все предписания врача.

Низкий уровень ЛПНП

В составе липопротеидов низкой плотности транспортируется холестерин из печени к тканям организма. Там он используется ими в качестве источника энергии и материала для строительства клеток. Он называется «плохим», потому что при избытке формирует на стенках сосудов бляшки. Если уровень ЛПНП понижен, это значит, что организм не получает достаточного количества питания (кроме состояния гипертиреоза – многократного усиления интенсивности обмена веществ).

Последствиями сниженных ЛПВП будут дистрофия, гормональный дисбаланс (холестерол – это основа для синтеза гормонов), нарушение целостности тканей.

Одним из самых серьезных последствий дефицита ЛПНП является геморрагический инсульт. Клетки мозга испытывают дефицит липидов, их клеточных мембраны распадаются. Кровь свободно просачивается из кровяного русла в ткани мозга. Мозг буквально пропитывается кровью, начинается отмирание его участков. В редких случаях больного удается спасти. Причины понижения и способы коррекции концентрации ЛПНП будут рассмотрены ниже.

Характерные симптомы и признаки отклонений

Липидный дисбаланс можно определить по следующим признакам:

  • постоянная усталость, отсутствие энергии и желания что-либо делать;
  • бледность кожи, ломкость ногтей, волос и другие симптомы авитаминоза;
  • шелушение и сухость кожи;
  • резкое снижение веса (или повышение, в случае с понижением ЛПВП);
  • отек лимфоузлов;
  • депрессия, апатия, приступы агрессии;
  • мышечные боли;
  • плохой аппетит.

Если дефицит жиров обусловлен нарушением всасывания липидов в кишечнике, то характерный симптом – стеаторея. Жирный стул. В кале наблюдается большое количество не переваренных остатков пищи и жирные следы.

Причины понижения

Все причины можно условно разделить на патологические и физиологические. Первая группа – это серьезные патологии в организме, из-за которых содержание липидов сильно снижается. Отклонение в концентрации является всего лишь следствием и корректируется при устранении основной причины.

Заболевания, в результате которых нарушается жировой баланс:

  • болезни органов пищеварения. Преимущественно тонкого кишечника, например, болезнь Уиппла. Нарушается всасывание жиров в кровоток. Они выводятся в неизменном виде. Диета в данном случае бессильна. Сколько бы человек не потреблял липидов, они не усвоятся;
  • эндокринные нарушения, опухоли на эндокринных железах;
  • сахарный диабет;

    Признаки сахарного диабета, который часто встречается при пониженном холестерине.

  • нарушения работы щитовидной железы (гипертиреоз). Обмен веществ в тканях настолько интенсивен, что свободные жиры мгновенно усваиваются ими, а в крови их концентрация снижается;
  • врожденные аномалии сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания мозга;
  • почечные патологии;
  • нарушение процесса образования холестерола в кишечнике (при гепатитах и других хронических заболеваниях).

Если вы прошли все доступные методы исследования, а серьезных болезней не выявлено, обратите внимание на ваш образ жизни и рацион. Нарушения дисбаланса могут проявиться в результате:

  • строгой диеты (недостаточного употребления жиров в пищу);
  • интенсивных физических нагрузок в сочетании со скудным питанием;
  • активного употребления сладкого;
  • стрессов, отсутствия полноценного сна и отдыха;
  • злоупотребления курением и спиртными напитками.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, то учтите, что растительные жиры не могут в полной мере покрыть потребность организма в липидах. Они бесспорно очень полезны, но поднять уровень холестерина может только животная пища. У вегетарианцев часто диагностируется дистрофия в результате снижения уровня жиров. Это серьезный недостаток диеты.

Последствия при отсутствии лечения

При недостатке холестерина в организме развивается дистрофия. Это истощение всех органов и тканей. Они не получают достаточного количества питательных веществ и не могут выполнять свою функцию.

Особенно опасно поражение жизненно – важных органов. Сердечная, печеночная, почечная недостаточность могут вызвать летальный исход. Нехватка жиров для синтеза половых гормонов снижает либидо, у женщин нарушается менструальный цикл, образуются опухоли и эрозии на органах малого таза. У мужчин развивается аденома простаты.

В редких случаях развивается компенсаторное ожирение. Истощение жировых запасов воспринимается организмом как угроза для жизни. Он начинает накапливать энергию в виде так называемого «углеводного веса». Сбросить его легко, достаточно лишь наладить поступление жиров в организм.

При недостаточном поступлении жиров в пищу развивается авитаминоз. Жирорастворимые витамины не усваиваются. Среди них: витамин А, Д, Е. Тяжелые последствия нехватки ЛПВП были описаны выше.

Что делать и как повысить низкий холестерин?

Самостоятельно лекарства назначать не рекомендуется. У них есть побочные эффекты и противопоказания. В домашних условиях можно скорректировать липидный баланс с помощью организации режима питания, приема витаминов и адекватных физических нагрузок.

Основы правильного питания при низком уровне холестерина в крови

Если жиров в организме не достаточно, то это не значит, что нужно активно употреблять их в пищу. Они бывают разные, следует наполнять меню максимально полезными и безопасными для сосудов.

Отдавайте предпочтение мясным бульонам, в них содержится много липидов. Растительные жиры употребляйте в пищу ежедневно. В их составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Это омега-3, 6, 9. Они восполняют нехватку жира в теле, при этом растворяют присутствующие атеросклеротические бляшки.

Питание при диете должно быть дробным: 5-6 раз в день плюс перекусы- оптимальный вариант. Жидкость после еды употребляйте через 30-40 минут. Во время приема пищи напитки разбавляют желудочный сок и нарушают всасывание полезных веществ. Рекомендуемая форма приготовления пищи: запекание, варка, тушение, пар.

Запрещено употреблять:

  • жареные блюда;
  • низкосортные копчености;
  • фаст фуд, чипсы, сухарики;
  • маргарин.

В этих блюдах содержатся «вредные» жиры, нет необходимости наполнять ими организм.

5 лучших продуктов

Чтобы повысить уровень холестерина в крови, старайтесь по максимуму включать в меню следующие блюда. В них содержатся хорошо усвояемые липиды, полезные для организма.

  1. Лучшие продукты для повышения уровня жиров в организме.

    Растительные масла – оливы, кунжута, конопли, ореха. В маслах содержится омега-3 и большое количество растительных жиров.

  2. Молочные продукты: сыр, творог, сметана, сливки, сливочное масло.
  3. Жирные сорта рыбы: форель, семга, скумбрия, сельдь, мойва.
  4. Говяжья печень, язык.
  5. Льняное масло и семя (в этих продуктах содержатся природные фитоэстрогены, кроме высокого процента растительных жиров, вещества нормализуют гормональный фон).

Образ жизни и физические упражнения

Физическая активность необходима для улучшения кровотока. При недостаточном снабжении тканей питательными веществами это важно.

Основные рекомендации при занятиях спортом:

  • не доводить себя до изнеможения, контролируйте нагрузку;
  • после очередного занятия спортом не забывайте хорошо покушать;
  • занимайтесь физкультурой после 16:00.

Отдельное внимание уделите полноценному сну. Хорошо высыпайтесь. Не менее 8 часов в сутки вы должны проводить в кровати. Во время дневной работы делайте перерывы на перекус или простой отдых. 15 минут каждые 2 часа – оптимальный вариант.

На выходных старайтесь находиться как можно больше на свежем воздухе. Кислород улучшает питание тканей и восстанавливает их.

Витаминные комплексы

Восполняйте нехватку жирорастворимых витаминов. Принимайте витамины А, Е и Д в виде капсул или масляного раствора. Они продаются в любой аптеке. Употребляются 1-2 раза в день в соответствии с инструкцией.

Можно принимать эти вещества в составе поливитаминных комплексов. В них включены не только витамины, но и микроэлементы. При появлении признаков истощения полезные вещества особенно нужны.

Периодичность контроля показателей крови

Уровень холестерина определяется на биохимическом анализе крови. В норме у взрослого человека он проводится раз в 1-2 года (после 40 лет) или раз в 3-4 года у молодых людей. Если были выявлены нарушения липидного баланса, проходите тест каждые полгода. Этого достаточно для контроля за уровнем холестерина.

К какому врачу обращаться?

Если у вас есть подозрение о снижении уровня холестерина, обратитесь к терапевту. Он назначит вам биохимический анализ крови. Если будут выявлены отклонения, вас переведут к кардиологу, который займется лечением. В остальное время контролировать ваше состояние будет этот врач.

Заключение

Пониженный холестерин опасен для организма. Болезнь необходимо лечить. В большинстве случаев достаточно изменения рациона и организации режима дня. Полноценный отдых и сон не менее важны, чем пищевые продукты. Организм человека обладает уникальными способностями самовосстановления. Нужно лишь оказать ему помощь , и состояние быстро нормализуется.

Холестерин — это органическое соединение, которое относится к липидам. Чаще всего у людей диагностируется его повышение, что требует немедленного врачебного вмешательства. Однако не менее опасен и пониженный холестерин. У женщин в организме данное соединение выполняет множество важнейших функций. Недостаток холестерина отрицательным образом сказывается на работе всех систем и может привести к развитию осложнений, представляющих опасность не только для здоровья, но и для жизни. При возникновении первых тревожных симптомов рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу.

«Хороший» и «плохой» холестерин

В медицине принято различать липопротеины высокой и низкой плотности. Именно первые и называют «хорошим» холестерином. Чем это обусловлено?

Холестерин — это главный строительный материал в человеческом организме. В последнем большая его часть и синтезируется. Небольшое количество поступает в организм извне — с пищей.

Холестерин — это соединение, которое не растворяется в воде. Оно переносится с током крови с помощью специфических частиц, выполняющих транспортную функцию, липопротеинов. Они могут иметь низкий или высокий показатель плотности. Первые и оседают на стенках кровеносных сосудов (а с ними, соответственно, и холестерин), благодаря чему значительно повышается риск развития атеросклероза и иных патологий.

Липопротеины же высокой плотности переносят соединение в печень, где оно и сгорает. В этом случае принято говорить о «хорошем» холестерине, без которого нормальная работа организма невозможна.

Функции в организме

Жироподобное соединение принимает непосредственное участие во многих жизненно важных процессах. За что отвечает холестерин:

  • Укрепляет клеточные стенки.
  • Вырабатывает желчную кислоту, задачей которой является расщепление жиров в кишечнике.
  • Принимает участие в синтезе витамина Д. Кроме того, он способствует выработке женского гормона эстрогена.
  • Поддерживает нормальное функционирование защитной и нервной систем.
  • Регулирует баланс кальция и фосфора, от которых напрямую зависит состояние опорно-двигательного аппарата.

Холестерин принимает участие практически во всех метаболических процессах, протекающих в организме женщины. «Хороший» при этом очищает стенки сосудов от «плохого» и переносит его в печень для дальнейшей утилизации. Именно поэтому очень важно поддерживать оптимальный уровень полезного холестерина. Ученые установили, что процесс синтеза 1 г вещества занимает примерно 24 ч.

Показатели нормы у женщин

С возрастом значения меняются, что обусловлено естественными физиологическими процессами. Важно понимать, что исследование крови на общий холестерин с целью профилактики различного рода заболеваний делать нужно, но оно является малоинформативным. Для получения точной картины необходимо сдать биоматериал на липидограмму. Это исследование, на основании результатов которого можно судить о концентрации липопротеинов как высокой, так и низкой плотности.

Информация о том, какая норма холестерина у женщин в разном возрасте, представлена в таблице ниже.

Возраст, лет Общий холестерин, ммоль/л Липопротеины низкой плотности, ммоль/л Липопротеины высокой плотности, ммоль/л
5-10 От 2,26 до 5,3 От 1,63 до 3,34 От 0,98 до 1,94
11-15 От 3,21 до 5,2 От 1,66 до 3,44 От 0,96 до 1,91
16-20 От 3,08 до 5,18 От 1,61 до 3,37 От 0,78 до 1,63
21-25 От 3,16 до 5,59 От 1,71 до 3,81 От 0,78 до 1,63
26-30 От 3,32 до 5,75 От 1,81 до 4,27 От 0,8 до 1,63
31-35 От 3,37 до 5,96 От 2,02 до 4,79 От 0,72 до 1,63
36-40 От 3,63 до 6,27 От 2,1 до 4,9 От 0,75 до 1,6
41-45 От 3,81 до 6,53 От 2,25 до 4,82 От 0,7 до 1,73
46-50 От 3,94 до 6,86 От 2,51 до 5,23 От 0,78 до 1,66
51-55 От 4,2 до 7,38 От 2,31 до 5,1 От 0,72 до 1,63
56-60 От 4,45 до 7,77 От 2,28 до 5,26 От 0,72 до 1,84
61-65 От 4,45 до 7,69 От 2,15 до 5,44 От 0,78 до 1,91
66-70 От 4,43 до 7,85 От 2,54 до 5,44 От 0,78 до 1,94
71 год и более От 4,48 до 7,25 От 2,49 до 5,34 От 0,8 до 1,94

Понижение или повышение холестерина в период беременности считается нормальным явлением. Оно связано с гормональной перестройкой в организме. Во всех остальных случаях требуется комплексная диагностика, так как отклонение показателей от нормы нередко происходит на фоне течения патологических процессов.

Причины низкого холестерина у женщин

Важно помнить о том, что данное состояние намного опаснее, чем повышение уровня органического соединения. Если у женщин в крови пониженный холестерин, это значит, что организм лишен строительного материала и не может синтезировать жизненно важные компоненты. Кроме того, происходит нарушение метаболических процессов.

Причины пониженного холестерина у женщин:

  • Длительное соблюдение экстремально низкокалорийной диеты.
  • Выраженное истощение организма.
  • Синдром мальабсорбции, характеризующийся нарушением всасывания питательных веществ в кишечнике.
  • Сепсис.
  • Гипертиреоз.
  • Тяжелые патологии печени.
  • Наличие обширных ожогов.
  • Анемия.
  • Туберкулез.
  • Прием некоторых медикаментов (в частности, содержащих интерферон, эстроген и ингибиторы МАО).
  • Анорексия.
  • Заболевания органов пищеварительной системы.
  • Несбалансированное питание.
  • Длительное пребывание в состоянии стресса.
  • Интоксикация солями тяжелых металлов.
  • Заболевания инфекционного характера.

Кроме того, пониженный холестерин у женщин может быть следствием генетической предрасположенности к данному состоянию.

Клинические проявления

Представительницы сильного пола намного сильнее, чем мужчины, чувствуют происходящие в организме изменения. У женщин пониженный холестерин проявляется следующими симптомами:

  • Нарушение аппетита вплоть до его отсутствия.
  • Признаки стеатореи. Это патологическое состояние, при котором в каловых массах можно обнаружить большое количество частиц непереваренного жира.
  • Слабость и болезненные ощущения в мышечной ткани.
  • Снижение степени чувствительности кожного покрова.
  • Неконтролируемая агрессия по отношению к окружающим людям.
  • Отсутствие реакции при рефлексах.
  • Снижение либидо.
  • Апатия. Некоторые женщины впадают в глубочайшую депрессию.

При возникновении первых тревожных признаков необходимо обратиться к врачу. Важно своевременно принять меры, направленные на повышение «хорошего» и снижение «плохого» холестерина. Только так можно избежать развития серьезных осложнений.

Диагностика

Информацию о том, как повысить холестерин, может предоставить терапевт. Это специалист широкого профиля, который оформит направление на диагностику и на основании ее результатов составит схему лечения. При необходимости он направит пациента к иным врачам (например, гастроэнтерологу или гепатологу).

Чтобы узнать уровень холестерина в организме, достаточно сдать кровь на анализ. Биоматериалом является венозная жидкая соединительная ткань. Ее забирают в количестве 5 мл.

Результаты будут максимально информативными и точными, если к исследованию ответственно подготовиться. Для этого необходимо:

  • Не употреблять пищу за 8-10 ч до забора биоматериала.
  • За 2 суток отказаться от высокоинтенсивных физических нагрузок.
  • За 48 ч не употреблять спиртосодержащие напитки.

Кроме того, если пациент принимает препараты, влияющие на показатель холестерина, их прием временно нужно отменить.

Сдавать кровь на анализ необходимо не только при наличии тревожных симптомов. Исследование регулярно нужно проходить лицам, которые входят в группу риска.

К ним относятся:

  • Женщины, перенесшие климакс.
  • Больные сахарным диабетом.
  • Лица, которые ранее перенесли инсульт или инфаркт миокарда.
  • Курильщики.
  • Женщины с избыточной массой тела.
  • Представительницы прекрасного пола, образ жизни которых не подразумевает двигательной активности.

Исследование можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести в аптеке специальное устройство и одноразовые тест-полоски. Однако важно помнить о том, что домашняя диагностика не может в полной мере заменить лабораторную.

Какие лекарства повышают холестерин

Медикаментозная терапия назначается только в тяжелых случаях, когда уровень органического соединения опускается до критически низкого. В данной ситуации могут помочь препараты, активным компонентом которых является никотиновая кислота. Это вещество, которое способствует повышению уровня «хорошего» и снижению показателя «плохого» холестерина.

Врачу обязательно нужно предоставить информацию касаемо приема всех препаратов. Это обусловлено тем, что некоторые медикаменты могут повышать уровень холестерина.

Таким побочным эффектом обладают следующие средства:

  • «Преднизолон».
  • Бета-блокаторы («Атенолол», «Метопролол»).
  • «Амиодарон».
  • Препараты, содержащие эстроген.
  • «Прогестин».
  • «Циклоспорин».
  • Ингибиторы протеаз.
  • Диуретики.

Таким образом, медикаментозное лечение — это крайняя мера борьбы с низким холестерином. В большинстве случаев достаточно внести корректировки в образ жизни и рацион питания.

Немедикаментозная терапия

Чтобы улучшить самочувствие и избежать развития опасных осложнений, достаточно соблюдать следующие правила:

  • Вести активный образ жизни. Врачи рекомендуют женщинам регулярно заниматься на велотренажере или плавать в бассейне.
  • Отказаться от табакокурения.
  • Свести к минимуму эпизоды употребления спиртосодержащих напитков.

Кроме того, крайне важно избегать попадания в стрессовые ситуации.

Особенности питания

Женщинам с низким уровнем жизненно важного соединения обязательно нужно внести корректировки в рацион. Продукты, повышающие холестерин:

  • Мясо и субпродукты.
  • Рыба.
  • Морепродукты.
  • Молоко и кисломолочная продукция.
  • Куриные яйца.
  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Орехи.
  • Семечки.
  • Растительные масла.
  • Хлебобулочные изделия.
  • Кофе со сливками.

Важно знать о том, что продукты, повышающие холестерин, богаты насыщенными жирами. Не нужно увлекаться их употреблением. Достаточно включать их в меню 2-3 раза в неделю.

Многие женщины интересуются тем, повышает ли холестерин сахар и блюда, его содержащие. Да, но в данном случае в большую сторону изменяется показатель липопротеинов низкой плотности.

Последствия

Игнорирование тревожных симптомов приводит к развитию следующих осложнений:

  • Отсутствие либидо.
  • Бесплодие (холестерин принимает участие в синтезе таких гормонов, без которых зачатие невозможно).
  • Депрессия. У многих пациенток отмечается склонность к суициду.
  • Остеопороз.
  • Сахарный диабет.
  • Геморрагический инсульт.
  • Патологии органов пищеварения.

Таким образом, пониженный холестерин представляет опасность не только для здоровья, но и для жизни женщины.

В заключение

Холестерин — это органическое соединение, которое выполняет ряд важнейших функций в организме. На фоне его снижения ухудшается работа большинства систем. В связи с этим при возникновении первых тревожных признаков необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия, расскажет, как повысить холестерин с помощью диеты и составит максимально действенную схему лечения.