Причины и средства борьбы с сильным зудом кожи тела

Если кожа зудит, значит проблему нужно лечить. А как расскажем в статье.

Поскольку все мы живые люди вполне нормально, что иногда у нас что-то чешется, побаливает и т. д. Однако характер подобных проявлений может быть разный и, отталкиваясь от него можно говорить о том, являются ли они патологическими.

Одной из насущных проблем многих людей является кожный зуд. Нужно отметить, что подобное явление может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом другого имеющегося в организме заболевания.

Зуд кожи тела: причины

Под кожным зудом принято понимать неприятные, дискомфортные ощущения, которые возникают на любых участках тела и сопровождаются жжением, покалыванием, раздражением и т. д.

Причин такого неприятного ощущения очень много. Среди главных стоит выделить:

  • Недуги печени. Некоторые болезни этого органа на ранних стадиях проявляются именно таким неприятным симптомом. Среди таких заболеваний можно назвать разрастание плотной соединительной ткани в печени, воспалительные недуги печени и т. д.
  • Недуги мочевыделительной системы. Кожный зуд может проявиться из-за отравления организма веществами при больных почках, то есть, когда токсины не выводятся из организма, при функциональных нарушениях почек.
  • Недуги щитовидки. При избыточном образовании гормонов щитовидной железы зачастую наблюдается достаточно сильный зуд кожи. Специалисты связывают это с тем, что к кожным покровам во время такого недуга кровь пребывает гораздо быстрее.
  • Сахарный диабет. Этот недуг чаще всего проявляет себя зудом в области наружных половых органов. Также подобный зуд и зуд кожи по всему телу проявляется в случае нарушения обменных процессов в организме.

Зуд

  • Недуги системы крови, среди которых:
  • Онкологическое заболевание лимфатической системы.
  • Лейкемия.
  • Злокачественное заболевание крови, возникающее из-за сбоя работы плазматических клеток костного мозга.
  • Заболевания, которые проявляются накоплением и пролиферацией тучных клеток в тканях.
  • Заболевание, которое проявляется появлением в крови структурно аномальных и функционально неполноценных белковых тел из группы иммуноглобулинов.
  • Старческий зуд. Уже по названию понятно, что подобное явление характерно для людей преклонного возраста. Как правило, у таких людей эластичность и водный баланс кожи теряется, кожные покровы становятся более восприимчивы к солнечным лучам и т. д., все это провоцирует появление зуда.
  • Зуд у ВИЧ-инфицированных людей. В таком случае зуд могут вызвать имеющиеся в организме инфекции, которые быстро прогрессируют из-за ослабленного иммунитета.
  • Психический зуд. Иногда люди ощущают сильный зуд и жжение из-за нервных срывов, стрессовых ситуаций, длительного пребывания в депрессивном состоянии и эмоциональном напряжении. Подобный зуд также ощущают психически нездоровые люди. Зачастую они утверждают, что их зуд вызван насекомым, животным, которое находится внутри их тела, под кожей и т. д., которого на самом деле там нет.
  • Аллергии. Тут можно выделить различные аллергии, на еду, химические вещества.
  • Паразитарный зуд. В этом случае зуд по всему телу провоцируют различные паразиты, которые поселились в организме:
  • Самыми распространенными паразитами можно назвать вшей. Эти трудно выводимые паразиты провоцируют не только зуд на коже головы и прилегающих зонах, но и ухудшение общего состояния организма, кудрей и кожных покровов на голове.
  • Платяной зуд. При этом паразиты выбирают себе укромные места на одежде человека и живут там. Чешутся при этом места контакта паразитов с кожей, чаще всего шея, подмышки и т. д.
  • Лобковый педикулез. Зуду подвергается лобковая зона.
  • Поражение кожных покровов микроскопическим клещом.

Причин может быть много

  • Грибковые недуги так же могут вызвать зуд кожных покровов:
  • Кожные инфекционные заболевания, вызываемые грибами Trichophyton, Microsporum и Epidermophyton.
  • Поверхностное поражение кожи, вызванное грибками рода Candida
  • Заболевания, которые поражают поверхностные отделы рогового слоя эпидермиса, а также волос.
  • Если в организм человека поступает недостаточное количество питательных и полезных веществ, также возможно проявление этого неприятного симптома.
  • Еще одной причиной зуда является игнорирование правил личной гигиены. Не вовремя принятый душ, не поменянное нижнее и постельное белье – все это может привести к кожному зуду.
  • Гормональные нарушения и перестройка организма во время климакса также иногда сопровождаются подобным явлением.
  • Иногда вместе с сильным зудом появляется еще один симптом – пятна. В таком случае речь может идти об:
  • Остром воспалении кожных покровов, которое вызвано аллергенами или раздражающими веществами, например, новым гелем для душа, порошком для стирки.
  • Хроническом воспалительном недуге кожных покровов, который обусловлен наследственной предрасположенностью организма к аллергическим реакциям. Зуд проявляется на коленях, локтях, чаще щеках, в особенности у малышей.
  • Зуд нижних конечностей и проявление на них пятен, которые со временем темнеют, может свидетельствовать о наличии в организме трофических нарушений.
  • Появление на кожных покровах волдырей, которые зудят, свидетельствует о наличии у человека крапивницы.
  • Также зуд могут вызывать разные виды нейродермита.

Зуд

Как видите, причин появления кожного зуда действительно очень много. Установить точную причину сможет только врач, поэтому дабы не запустить возможно имеющийся недуг лучше сразу обращайтесь за помощью к специалистам.

Зуд кожи тела: виды

Исходя из причины появления кожного зуда, выделяют такие его виды:

  • Проприоцептивный. В качестве примера можно привести зуд, который провоцируют насекомые своими укусами.
  • Нейропатический (проявляется в случае повреждения нервной системы человека). В качестве примера можно привести зуд, возникающий при поражении периферических нервов.

Зуд кожи

  • Нейрогенный. В качестве примера можно привести зуд, возникающий по причине застоя желчи.
  • Психогенный (провоцируется различными психическими недугами). Зачастую люди, страдающие психическими недугами, ощущают зуд беспричинно с медицинской точки зрения.
  • Смешанный.

Зуд кожи: лечение народными средствами и медикаментами, профилактика кожного зуда

Лечение кожного зуда осуществляется только после установления точного диагноза, поскольку причин этого симптома как уже стало понятно достаточно много.

Итак, изначально нужно отправиться на прием к терапевту или дерматологу, эти специалисты назначат ряд нужных анализов и обследований, соберут и проанализируют анамнез, а после назначат нужное лечение и по необходимости направят на консультацию к другому профильному врачу.

Зуд кожи

Чаще всего при зуде применяется такая медикаментозная терапия:

  • При старческом зуде. Кожа должна увлажняться, по возможности нужно привести в порядок питание, дабы не было дефицита никаких витаминов и микроэлементов. Также в качестве вспомогательного средства назначают легкое успокоительное средство вроде валерьянки, витаминные комплексы.
  • При кожных недугах. Так как таких болезней очень много, лечат их по-разному. Дерматологи в этом случае назначают крема с противовоспалительными, успокаивающими, антибактериальными веществами в составе.
  • При недугах щитовидки. Чаще всего для избавления от болезни назначают гормональные средства. Также необходимо максимально увлажнять кожные покровы, поскольку при таких недугах нарушается водный баланс.
  • При недугах крови. В зависимости от болезни назначается разное лечение. Зачастую при несерьезных недугах назначаются препараты, в составе которых есть железо.
  • При почечном зуде проводят ряд необходимых процедур, которые значительно улучшают состояние больного человека. Также могут назначать адсорбирующие, антигистаминные медикаменты.
  • При наличии паразитов в организме назначают средства, которые борются с ними. Также могут назначать успокоительные препараты.
  • Если зуд вызван психическими расстройствами, проводится специфическое лечение, которое направлено на улучшение общего и психического состояния больного.

Проблемная ситуация

Что касается народных средств, то при несерьезных недугах, вызывающих зуд, они имеют некую эффективность:

  • Возьмите по 1 ч. л. ромашки, крапивы, фиалки, календулы и перемешайте. Теперь 1,5 ст. л. получившегося сбора залейте 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 1-2 час. Процедите настой и принимайте внутрь по 1 ст. л. трижды в день. Длительность лечения может составлять 3 месяца.
  • Если зудит кожа головы, используйте кокосовое и мандариновое масло. Втирайте немного масла в кожу головы легкими массажными движениями. Эти средства снимут зуд и неприятные ощущения.
  • Уменьшить зуд можно, приложив к месту его локализации чистую тряпочку, намоченную в холодной воде.
  • Возьмите свежий лист алоэ и вымыв его, выдавите из него сок. Соком смажьте зудящее место, дайте средству впитаться.
  • Сделайте примочки. Возьмите свежую мяту, вымойте ее и залейте несколько веточек кипятком, дайте жидкости постоять 15 мин., окуните в нее тряпочку и приложите ее к раздраженному месту.
  • Если зуд не вызван аллергией на цитрусовые, воспользуйтесь соком лимона. Для этого возьмите лимон и выжмите из него немного сока. Смочите в соке чистый спонжик и протрите им зудящее место.
  • Возьмите 1 ст. л. череды и залейте ее 250 мл кипятка. Дайте средству настояться в течение 1 часа, после смочите в жидкости спонжик и протрите зудящее место.
  • Возьмите 10% настойку прополиса, вымойтесь и нанесите немного средства на спонжик. Спонжик приложите к месту наиболее сильного зуда и перевяжите его бинтом, оставьте на 5-10 мин. Это средство снимет сильный зуд и жжение.

Зудит кожа

Профилактика кожного зуда заключается в проведении таких мероприятий и соблюдении таких правил:

  • Ведении здорового образа жизни, исключении спиртного и сигарет из своего рациона.
  • Правильное питание. Никто не говорит о том, что вы должны мучить себя диетами и кушать исключительно правильную пищу, однако, жирное, острое, сладкое и фаст-фуд в вашем меню должны быть в ограниченном количестве.
  • Придерживайтесь правил личной гигиены. Ежедневно меняйте нижнее белье, минимум 1 раз в неделю купайтесь и меняйте постельное белье. Не забывайте, слишком частые купания тоже ни к чему, от них кожа становится более сухой.
  • При первых же признаках какого-либо заболевания обращайтесь к доктору, не затягивайте лечение недуга и не игнорируйте сигналы своего тела.

Кожный зуд – важный и зачастую самый ранний симптом наличия в организме какого-то недуга. Правильно распознав болезнь, и вовремя начав ее лечение, вы избавите себя от возможных негативных последствий.

Видео: Симптомы, причины и лечение сильного зуд кожи у взрослых

Зуд – это ответная реакция организма на внешние факторы, вроде укуса комара или попадания на ее вредных химикатов.

Зуд появляется из-за большого количества нервных окончаний на коже человека. Они реагируют на прикосновение, раздражение и вибрацию.

Сам он бывает 2 видов:

  1. Локальный – в определенных участках тела.
  2. Охватывающий всю ее поверхность.

Второй вид является наиболее опасным, так как причиной ему могут быть заболевания внутренних органов либо кожные инфекции, способные передаваться через прикосновения.

Причины:

  1. Кожное заболевание является самой распространённой причиной появления зуда. Существует большое количество заболеваний, разной степени опасности. Вот некоторые из них:

    • дерматит;
    • крапивница;
    • педикулез;
    • грибковые поражения кожи;
    • краснуха;
    • чесотка;
    • псориаз;
    • педикулез;
  2. Заболевание внутренних органов – также могут вызвать зуд на теле. Одним из примеров служит заболевание печени или желчного пузыря. В таком случае, в кожу выделяются желчные кислоты, способные раздражать нервные окончания, что в итоге вызывает сильнейший зуд.
  3. Некоторые психические расстройства также могут вызвать сильный зуд.
  4. ВИЧ инфекции или любые другие заболевания, передающиеся половым путем, также способны вызвать зуд. Он появляется в анальной области и на гениталиях. Помимо зуда, заболевание может сопровождаться выделениями и неприятным запахом.
  5. Геморрой. Одним из симптомов данного заболевания является нестерпимый зуд в анальной области. Вмешательство в виде расчесывания области зуда, может привести к появлению трещин и кровотечений.
  6. Сухая кожа. Постоянное, продолжительное нахождение на солнце, может вызвать зуд. Он происходит из-за того, что старые клетки кожи, оставшиеся на теле человека, раздражают ее поверхность.
  7. Укус насекомых – является частой причиной его появления, особенно в летний период. Симптомами служит:

    • зуд;
    • покраснение;
    • боль;
    • припухлость на месте укуса насекомого;
  8. Одним из главных симптомов аллергической реакции, является кожный зуд, который несет с собой покраснение и сыпь.
  9. Заболевание крови.
  10. Ответная реакция организма на прием лекарственных средств
  11. Проктит – заболевание слизистой оболочки прямой кишки. Оно может быть вызвано частым употреблением острой пищи, запорами и гонореей. Одним из первых симптомов является анальный зуд.
  12. Грибковое поражение стоп, также вызывает зуд и неприятные ощущения.
  13. Ранней стадией варикоза вен, также может служить зуд на ногах.

Зуд кожи тела при беременности

Зуд – это один из частых симптомов беременности, который может выявиться на любом сроке. Он может быть вызван серьезной угрозой здоровью матери и малыша.

Причины возникновения могут быть разными. Совершенно естественно, если у беременной чешется живот и грудь, это происходит из-за быстрого растягивания кожи. Данная причина является самой распространённой и безобидной, она носит название, полиморфный дерматоз.

Но бывают более серьезные причины, которые могут привести к тяжелым последствиям.

Некоторые из них:

  1. Это может быть холестазом. При нем, зуд распространяется не только на грудь и живот, но и на другие части тела, а в частности, спина, шея, руки. Данному заболеванию больше подвержены женщины, которые перенесли гепатит, желтуху, холецистит.
  2. Часто, причиной может быть обычная аллергия. Возможно на косметику, средство гигиены или одежду. Аллергическую реакцию можно различить благодаря покраснениям, высыпаниям и угрями на теле.
  3. Также, зуд может быть вызван гормональными переменами. Из-за увеличения эстрогенов, которые происходят во время всей беременности, может появиться кожный зуд, по всему телу. Он пройдет после родов.
  4. Зуд в половых органах – это тревожный знак. Возможно, его причиной является молочница или бактериальный вагиноз. Такую проблему рекомендуется решить до начала родов

Как бороться?

  1. Если у вас зуд и вам не известна причина его появления, либо неизвестен способ борьбы с ним, нужно первым делом обратиться к врачу. О причинах возникновения говорилось выше, каждая из них требует индивидуального способа лечения.
  2. Врач-дерматолог подберет для вас курс лечения, после чего, вы должны исправно принимать выписанные лекарства и выполнять все предписания. Обычно, в курс входит принятие лекарственных препаратов. Прежде, чем лечить себя народными методами, нужно проконсультироваться со своим врачом.
  3. Для начала, необходимо обеспечить необходимые условия для лучшей регуляции обмена веществ в организме. Сюда входит правильное питание и здоровый образ жизни.

Некоторые правила:

  1. Никогда не чешите место, которое вас беспокоит, своими действиями вы можете вызвать отрицательные последствия. Если же зуд невозможно терпеть и у вас под рукой не найдется никаких лекарств и мазей, то чесать область зуда можно через одежду либо ткань.
  2. Как только вы обнаружите кожный зуд, желательно сразу же принять прохладный душ, чтобы очистить себя от грязи и пота.
  3. Желательно некоторое время не пользоваться различными гелями для душа, мылом и любым другим средством гигиены. Они могут вызвать еще большее раздражение.
  4. Отказаться от косметики, возможно, именно из-за нее произошла аллергическая реакция.
  5. Во время курса лечения, постарайтесь одевать вещи из хлопка, остальные раздражающие кожу ткани нужно на время исключить из своего гардероба. Старайтесь также одевать одежду, которая не будет прилегать к вашему телу.
  6. Мыть место поражения следует детским мылом, которое не содержит химических добавок. После принятия ванны, можно увлажнить кожу каким-нибудь натуральным кремом.
  7. Если зуд вызван грибковым заражением, то и лечить его нужно мазями для гребка. Для профилактики заболевания следует выбирать удобную обувь из натуральной кожи и полностью отказаться от дезодорантов для ног.
  8. Если зуд происходит в заднем проходе или половых гениталиях, нужно хотя бы 2 раза в день подмываться мылом и теплой водой.
  9. Большинство людей, страдающие таким заболеванием, подвержены нервозности, поэтому, в курс лечения можно включить принятие антидепрессантов.
  10. Часто, причиной зуда головы может служить неподходящий шампунь или ополаскиватель, поэтому подбирать их нужно специально для вашего типа кожи. О том, какой шампунь подойдет именно вам, вы можете поинтересоваться у дерматолога, либо найти в интернете информацию о разных видах шампуня.
  11. Исключите из своего рациона питания кофе. Ему свойственно расширять сосуды и тем самым нагревать нашу кожу, при зуде наоборот ее следует охлаждать.

Кожный зуд может быть симптомом серьезной болезни, поэтому обращаться к врачу требуется сразу же, как начнете чесаться. Обращаться нужно к врачу-дерматологу. На приеме вы должны подробно описать, когда и при каких обстоятельствах он начался. Дерматолог вас внимательно выслушает, отправит на сдачу анализов и поставит вам правильный диагноз.

Лечение аптечными средствами

Некоторые из видов мазей:

Акридерм

Это антибиотик в виде мази, который применяется в лечении дерматологических проблем. Перед применением, необходимо прочитать противопоказания, например, одним из них является запрет применять мазь людям с повышенной чувствительностью.

Элидел

Мазь для лечения экземы. Разрешено детям от 3 месяцев.

Синафлан

Мазь используют при ожогах и мелких укусах комаров.

Белодерм

Мазь с противовоспалительным эффектом.  Принято использовать для борьбы с лишаем, псориозом, аллергических реакций и экземы.

Мезодерм

Мазь отлично снимает воспаление и хорошо борется с зудом.

Лечение народными способами

Для приготовления мази вам понадобится:

  • 1 яйцо;
  • жареные ядрышки грецкого ореха;
  • растительное масло;

Инструкция:

  1. Извлечь из яйца желток, добавить к нему 1 столовую ложку грецких орехов и столько же растительного масла.
  2. Получившуюся смесь нужно разогреть на мелком огне.
  3. Не доводя продукт до кипения, следует процедить его через марлю и перелить в баночку.
  4. Когда смесь загустеет, можно начать применение.
  5. Для эффективного действия мази, следует 2 раза в день, на протяжении 2 недель смазывать место поражения данной мазью.
  6. Также, к данному рецепту можно приготовить отвар из лекарственной вероники. Пить его нужно 1 раз в день перед сном. Мазь можно хранить в холодильнике.

Яблочный уксус и тыквенные семечки:

  1. Тыквенные семечки нужно кушать один раз в день, по 2-3 стакана.
  2. Яблочный уксус можно использовать как мазь, просто смазывая 5 раз в день место поражения.

Сигарета против укусов комаров:

  1. К месту укуса комара нужно поднести тлеющую сигарету.
  2. Держать до того, как коже станет тепло. За счёт нагревания, зуд от укуса вас больше не побеспокоит.
  3. Только не стоит подносить сигарету слишком близко к коже, может появиться ожог. После этого незамысловатого способа, на коже может остаться красное пятно, но не стоит беспокоиться, оно пройдет в течение 10 минут.

Лук для избавления от зуда:

  1. Выжить луковый сок с помощью выжималки, и смазывать им кожу головы. Данный способ поможет избавиться от перхоти, которая является главной причиной возникновения зуда головы.
  2. Также, можно варить отвар из луковой шелухи. Снять ее с пяти луковиц и залить литром воды. Получившемся отваром, ополаскивать кожу головы в течение 2 недель, после чего сделать месячный перерыв.

Черный чай:

  1. В литре воды заварить 100 грамм черного чая.
  2. После остывания и процеживания, добавить к нему 6 капель борной кислоты и 7 капель спирта.
  3. Получившимся раствором смазывать место укуса, либо всю область зуда.

Зеленый укроп:

  1. Для приготовления настоя, следует взять столовую ложку семян укропа и заварить их в стакане с кипятком, после чего процедить.
  2. Применять настой несколько раз в неделю.

Зуд кожи тела может появиться в результате ряда причин. Это могут быть укусы насекомых, аллергические реакции, солнечный загар, какие-либо инфекции и даже беременность. Важно проконсультироваться у врача, если зуд не проходит в течение нескольких недель. Если же зуд не сильный и не наблюдается других симптомов, тогда можно воспользоваться простыми средствами, устраняющими зуд кожи тела: причины и домашние средства лечения, как правило, можно найти всегда.

Причины появления зуда

В настоящее время существует много признаков, которые могут предвещать серьезную болезнь. Одним из таких признаков является ситуация, когда чешется кожа на теле. Кожа может чесаться по разным причинам. Чаще всего это следующие:

  • Моющие средства. Дело в том, что у многих людей существуют аллергические реакции на различные моющие средства и порошки, поэтому для них стирку одежды нужно проводить с обычным или нейтральным мылом. Даже если у человека нет аллергии на эти средства, но одежда после стирки не была тщательно выполоскана, в ней остаются химические вещества, которые являются потенциальными аллергенами и могут раздражать кожные покровы.
  • Сухость. Когда кожа является сухой, она может часто чесаться. Сухость может появиться из-за сухого климата, использования некоторых мыл и лекарств или недостаточного потребления человеком жидкости в течение дня. В данном случае следует использовать подходящее мыло, а также несколько раз в день пользоваться кремом от зуда кожи.
  • Солнечный загар. Если человек только вернулся после летнего отпуска либо живет в зоне с большим количеством солнечных дней в году, это увеличивает вероятность того, что кожа будет чесаться, поскольку ее регенерация и обновление приводят к отшелушиванию мертвых пластинок.
  • Стресс. Он может быть причиной того, что постоянно чешется кожа. Особенностью такого зуда является возможность его появления в любой части тела. Например, если чешется шея спереди, причиной может быть сильный стресс. Зуд не является поверхностным, а ощущается под кожными покровами.
  • Экзема — воспалительная и хроническая реакция кожных покровов, которая проявляется в виде прыщей или сыпи. Появиться она может как из-за наследственного фактора, так и внешних причин. Облегчить зуд при экземе можно с использованием антигистаминных препаратов.
  • Грибок. Чаще всего он поражает кожу тела в летние месяцы, поскольку быстро развивается во влажных местах. Грибок может появиться на руках, ногах, подмышках и спине и проявляется в виде белых или красных пятен, которые могут сопровождаться наличием зуда. Если чешется голова и шея сзади, причиной тоже может быть грибок. В этом случае необходимо проверить наличие перхоти и проконсультироваться у дерматолога.
  • Беременность. Зуд может быть побочным эффектом в процессе вынашивания женщиной плода. В этом случае кожа чешется на животе, груди, плечах, локтях и ягодицах.

Действенные домашние средства

Народные средства для лечения раздраженной и воспаленной кожи сочетают эффективность своего действия и отсутствие побочных симптомов, которые могут возникнуть при приеме лекарств от зуда кожи тела.

Холодная ванна, душ и компресс

До сих пор ученые не установили точный механизм, который приводит к появлению зуда, однако холодная вода может быть эффективно использована для его облегчения. Поэтому необходимо просто принять холодную ванну или душ. Также можно направить струю холодной воды на участки тела, которые чешутся.

Чтобы быстрее вылечить зуд, во время приема ванной можно добавить в воду немного растительных масел, которые смягчают кожу, снимают раздражение и облегчают и убирают зуд. К таким маслам относятся следующие:

  • Пупавка — имеет расслабляющие и противовоспалительные свойства;
  • Ладан — способен снимать кожные воспаления;
  • Настойка календулы — помогает в облегчении зуда и в увлажнении кожи.

В свою очередь, некоторые масла раздражают кожные покровы, поэтому следует избегать их использования: лавр, гвоздика, корица, лимон, душица, чабрец и бархатцы.

Избавиться от зуда можно, если сделать холодный компресс. Для этого следует смочить полотенце холодной водой и положить его на то место, где зуд наиболее выражен. Такой компресс увлажняет воспаленную кожу и удаляет с нее мертвые клетки.

Помимо холодной воды можно использовать кубики льда либо какой-нибудь замороженный продукт, который следует обернуть в полотенце и положить на пораженный участок кожи не более, чем на 10−20 минут. Горячие компрессы и вода могут лишь усилить воспаление и покраснение кожи.

Питьевая сода и овсяная мука

Раствор бикарбоната натрия или питьевой соды является хорошим домашним средством против любого типа зуда, однако наиболее эффективен в том случае, если состояние вызвано укусами пчел и других насекомых. Необходимо растворить ложку соды в тазике с холодной водой и погрузить пораженную область на 30 минут. Обычно устранить симптомы удается сразу.

Овес является растением, который содержит в своем составе много антиоксидантов, смягчающих кожу и снимающих раздражение. Эффективнее всего использовать свежий овес, который ранее не подвергался никакой обработке и приготовить из него овсяную муку, пользуясь обычной кофемолкой. Затем следует налить ванну холодной или слегка теплой воды и растворить в ней две ложки приготовленной овсяной муки. Прием такой ванны в течение получаса ежедневно позволяет эффективно бороться с зудом.

Другим способом использования овсяной муки является приготовление из нее густой пасты путем добавления незначительного количества воды и нанесение этой пасты на воспаленные участки кожи на 20−30 минут.

Алоэ вера и свежая мята

Алоэ вера содержит вещества, обладающие антибактерицидными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, растение содержит большое количество витамина E, который полезен против ожогов и воспалений кожи. Чтобы успокоить зуд лучше использовать свежее растение. Если алоэ вера растет дома, следует отрезать его листик и выдавить сок на чешущуюся область. Можно купить гель алоэ вера в любой аптеке. Если кожа красного цвета и сильно воспалена, либо на ней имеется открытая рана, не рекомендуется применять гель этого растения.

Проведенные исследования установили, что принятие ванны с листьями мяты помогает облегчить зуд кожи, поскольку мята содержит противовоспалительные и анестезирующие вещества. Также можно сделать компресс из мяты. Для этого следует размочить листья растения в горячей воде, затем остудить воду, намочить полотенце в ней и положить на зудящую кожу. Непосредственно на пораженные участки кожи можно наносить и масло мяты.

Изменение образа жизни

Ведение здорового образа жизни и выполнение элементарных правил поможет снизить риск возникновения зуда кожи тела до минимума. Необходимо соблюдать следующие простые правила:

  • Чтобы эффективно бороться с зудом, не рекомендуется чесать кожу, так как во время расчеса она раздражается еще сильнее. Кроме того, выделяются такие субстанции, как гистамин и другие цитокины, а также мозг выделяет химические вещества, которые лишь усиливают сам зуд и его ощущение. Если кожа получит повреждение при таком расчесе, это может вызвать ее заражение и воспаление. Рекомендуется носить короткие ногти, а ночью лучше надевать перчатки.
  • Рекомендуется носить свободную одежду из натуральных волокон. Хлопок не только является гипоаллергенным, но и позволяет коже дышать, что способствует эффективному испарению пота с ее поверхности. Кроме того, хлопок очень легко стирается, сушится и хранится в сравнении с другими типами тканей. Другими тканями, сделанными из природных волокон, которые не раздражают кожу, являются льняная и шелковая. Следует соблюдать осторожность с кожаной одеждой, поскольку она является достаточно грубой.
  • Важным условием для устранения зуда является отказ от использования духов, лосьонов, шампуней, мыл и любых других химических продуктов с сильными запахами. У многих людей они вызывают воспаление кожи. Полезен и безопасен глицерин: он представляет собой гель без цвета и запаха, который используется для увлажнения и мытья кожи. Нужно тщательно смывать мыло и после этого использовать увлажняющий крем.
  • Следует избегать использования агрессивных моющих средств, а вместо них применять неароматические средства. Некоторые фирмы производят продукт специально для чувствительной кожи. После стирки рекомендуется тщательно полоскать одежду, чтобы удалить из нее любые оставшиеся химические вещества.
  • Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать необходимую влажность воздуха в помещении. Если нет такого приспособления, его легко можно сделать своими руками. Для этого следует просто расставить сосуды с водой в разных местах в помещении, убедившись, что они недоступны для детей и домашних животных. В течение холодного времени года нужно располагать сосуды около источников тепла, а в жаркие месяцы — около окон. Таким образом, вода будет легче испаряться и увлажнять воздух.
  • Немаловажно уметь расслабиться и снять стресс. Наиболее эффективны занятия физическими упражнениями, йога и практика медитации. Некоторые натуральные напитки также помогают снять стресс, например, настойки из листьев апельсина, мелиссы или базилика. Регулярное прослушивание хорошей музыки способно также дать свой положительный результат.

Сбалансированное питание

Необходимо следить за рационом питания, в котором всегда должны присутствовать витамины и минералы. Большинство пищевых добавок могут вызывать побочные эффекты, особенно если их употреблять во время приема каких-либо медикаментов. Поэтому прежде чем добавить что-то новое в свою диету, следует проконсультироваться с врачом. Чтобы состояние организма было здоровым, нужно включать в рацион следующие компоненты:

  • Полифенолы (флавоноиды). Такие флавоноиды, как кверцетин и рутин являются натуральными антигистаминами, которые помогают защищать клетки от повреждений их ДНК. Типичные суточные дозы кверцетина и рутина составляют 250−500 мг и 500−1000 мг.
  • Витамин A. Он в больших количествах присутствует в печени, шпинате, рыбе, молоке, яйцах и моркови.
  • Витамин B. Существуют разные комплексы витаминов этой группы, однако, их можно получить и из обычной еды. Витаминами группы B богаты бобовые, рыба, домашняя птица и хлебобулочные изделия.
  • Жирные кислоты омега 3. Эти кислоты поддерживают кожу человека в увлажненном состоянии и помогают в борьбе с различными воспалениями. Зеленые листья, орехи, рыбий жир скумбрии и тунца являются великолепными источниками этих кислот.

Если после использования различных типов крема и мыла зуд не удается убрать, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку кожа может чесаться по причине более серьезных заболеваний — таких, как псориаз или диабет.