Массаж лица и шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

  • головокружение,
  • недомогания,
  • ухудшение координации,
  • тошнота,
  • мушки перед глазами,
  • нарушение зрения и речи,
  • повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

  • стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • корректировка осанки;
  • нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений в этой области тела;
  • устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
  • общий расслабляющий эффект;
  • улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения. Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

  • усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
  • спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
  • головная боль, головокружения;
  • профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
  • плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
  • реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
  • некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

  • опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
  • инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • декомпенсация функции печени, почек;
  • нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
  • наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
  • тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

  1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
  2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
  3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
  4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Массаж лица и шеи — одна из действенных косметических процедур. Она улучшает кровоснабжение, укрепляет ткани и мышцы.

Косметический массаж лица и шеи, воротниковой зоны.

Улучшается кровоснабжение в тканях, усиливается отток крови по венам, улучшается лимток, активизируется секреторная деятельность сальных желез и потовых.

Массаж механически очищает кожу, освобождая её от избытков секрета желез и роговых клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой, улучшается её цвет, предотвращается старение кожи. Снижается кровяное давление, уменьшается частота пульса.

При массаже повышается температура кожи.

После массажа накладывают маску, потом делают криомассаж.

Пластический массаж лица и шеи, воротниковой зоны.

Показан лицам при увядающей коже лица и шеи, с выраженной подкожно-жировой клетчаткой. Рекомендован лицам после 30лет.

Массаж лица и воротниковой зоны – это процедура, которая выполняется с лечебной и/или эстетической целью. Косметическая манипуляция направлена на улучшение внешнего вида за счет усиления кровообращения, тонизирования мимических мышц, устранения отеков. Лечебный сеанс назначается для нормализации психоэмоционального состояния, профилактики обострений хронических заболеваний, в качестве общеукрепляющего средства. Независимо от цели терапии, процедура выполняется специалистом, имеющим необходимую квалификацию, знания и опыт.

Это интересно! Упоминания о мануальной терапии запечатлены в сборнике древних египетских описаний строения человеческого тела. Сборник носит название медицинский папирус Смита. Кроме анатомических данных тексты содержат информацию травмах черепа, грудной клетки и конечностей человека.

Массаж лица, шеи и декольте

Для достижения эстетического эффекта идеально подойдет массаж лица и зоны декольте, который включает в себя воздействие на ткани лица, шеи и верхней половины грудной клетки. При наличии показаний терапия проводится в возрасте после 25 лет. Применение методики в более раннем периоде допустимо, но в более щадящем варианте. Нельзя начинать лечение, если имеются следующие противопоказания:

  1. Острые вирусные инфекции (ОРВИ, герпес).
  2. Гнойничковые высыпания.
  3. Повышение температуры.
  4. Колебания артериального давления.
  5. Воспаление лицевых нервов.
  6. Открытые кожные повреждения.
  7. Признаки ломкости мелких сосудов.

В перечисленных ситуациях необходимо добиться нормализации состояния здоровья и на время отложить массаж лица, шеи и декольте.

Эффективность манипуляций в косметологии

Косметический массаж лица, шеи и зоны декольте приносит ощутимые результаты после курсового применения. Положительными эффектами таких процедур являются:

  • стимулирование обменных процессов
  • обогащение тканей кислородом
  • поддержание тонуса мимической мускулатуры
  • активное выведение токсических веществ
  • усиление кровообращения

Уже после первых 3-4 сеансов внешний вид лица, шеи и декольте заметно преображается. Кожа выглядит более здоровой, подтянутой, улучшается цвет лица, появляется естественный румянец. Также нормализуется работа сальных желез, овал лица становится более четким, постепенно исчезает второй подбородок.

Типы косметического массажа

Массаж лица, передней поверхности шеи и декольте имеет несколько разновидностей. Классический вариант представляет собой поверхностное воздействие легкими круговыми поглаживающими движениями. Выполняется с лимфодренажной целью. Перед сеансом кожу необходимо тщательно очистить от сальных выделений, косметики, внешних загрязнений. В некоторых случаях требуется распаривание очищение пор специальными средствами.

Пластический вариант массажа лица, шеи и зоны декольте – более серьезная процедура, требующая высокой квалификации специалиста. В ходе выполнения происходит воздействие на глубокие слои кожи, мышц с помощью разминающих, вибрационных, постукивающих движений. Целью является разглаживание мимических морщин, значительное улучшение кровообращения.

Лечебный массаж проводится врачом-косметологом с применением лекарственных препаратов. Результатом курса является устранение конкретной проблемы пациента. Данный вид терапии может быть более длительным, чем другие методики. Количество сеансов подбирается индивидуально в каждом случае и зависит от исходного состояния кожи и ожидаемого результата.

Массаж воротниковой области

Мануальное влияние способно облегчить ряд состояний, связанных с развитием хронических заболеваний. При этом массаж назначается физиотерапевтом или врачом другой специальности с учетом возможности развития осложнений и побочных эффектов. Оздоравливающий курс показан в следующих случаях:

  1. Нарушения осанки, связанное с сидячим образом жизни, ношением тяжестей.
  2. Трудности с засыпанием и другие нарушения сна.
  3. Головокружение, головная боль на фоне дегенеративных процессов шейного и грудного отделов позвоночника.
  4. Вегетососудистые проявления.
  5. Онемение верхних конечностей, как симптом остеохондроза.
  6. Период реабилитации после острых сосудистых состояний.

Это не полный список патологических процессов, при которых требуется высокопрофессиональная медицинская помощь. Лечение массажем, как правило, носит вспомогательный характер и применяется в комбинации с другими средствами, а также с профилактической целью.

Интересный факт! Одними из первых оздоровительный массаж начали практиковать греческие целители примерно с 800 г до нашей эры. Методика применялась в большинстве случаев для восстановления здоровья спортсменов — участников Олимпийских игр.

Где пройти лечение?

Пройти курс массажа лица, шеи и зоны декольте в Москве можно в «Клинике ABC». Наши специалисты проконсультируют вас перед проведением лечения и дадут необходимые рекомендации. «Клиника ABC» располагает всеми необходимыми ресурсами для оказания качественной медицинской услуги. Наши специалисты имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. Мы используем самое современное оборудование экспертного класса.

При этом наши цены вас приятно удивят. Невысокая стоимость медицинских услуг в «Клинике ABC» связана со стремлением обеспечить доступность профессиональной помощи каждому обратившемуся к нам пациенту. В клинике действует система скидок и выгодных акций. Ознакомиться с ценами, перечнем услуг и другой информацией можно на сайте клиники. Также можно записаться на прием к специалисту онлайн или заказать обратный звонок. Мы поможем решить вашу проблему!

Приводим сравнительную таблицу цен на данную процедуру клиник г. Москвы*.

Клиника ABC от 1 000 руб.

Краснопресненская От 2 200 руб.

Молодежная От 1 500 руб.

Электрозаводская От 2 550 руб.

Измайловская От 900 руб.

Сокол От 3 000 руб.

Тульская От 2 500 руб.

Пражская От 650 руб.

Жулебино От 1 000 руб.

Академическая От 1 600 руб.

Новогиреево От 1 500 руб.

*В соответствии с Федеральным законом о рекламе, мы не указываем название клиник.

Первоисточник медцентр «Клиника ABC» / октябрь 2018