Лечебные свойства перечной мяты и способы её приготовления

Ещё с давних времён люди научились использовать различные травы в лечебных целях. А также на их основе делать настойки, отвары, растирки и даже средства для красоты. Одним из этих растений является мята. Эта душистая трава совершенно неприхотливая и в природе насчитывается примерно 300 её видов. Но самой распространённой считается именно перечная мята.

Описание и состав мяты

Перечная мята — это культурное травянистое растение. Многие её выращивают на своих садовых участках или рядом с домом. Размножается она очень быстро и просто путём деления корневища или отводками. И уже за один год мята может сильно разрастись. А все из-за того, что она не требует особого ухода и растёт даже на песчаной почве.

В начале июня перцовая мята начинает цвести и именно в этот период её уже можно собирать и заготавливать. Причём цветение у неё продолжается до конца августа, а иногда до начала сентября. Как раз в это время в ней находится максимум полезных веществ, и активно вырабатываются эфирные масла.

Все целебные свойства мяты, даже в высушенном виде, сохраняются в течение двух лет. Но во время заготовки нужно стараться сушить целые листочки, чтобы эфирное масло не испарялось. А также хранить их в закрытой стеклянной банке или другой герметичной ёмкости.

Узнать растение или отличить его от других совсем несложно. Так как оно имеет очень приятный и лёгкий ментоловый аромат. Его можно почувствовать, если слегка потереть листочек в руках.

Само растение хоть и не очень красивое, но зато полезное. В его состав входит огромное количество веществ, которые оказывают лечебное воздействие на организм человека. Причём самыми полезными в мяте являются именно листья.

В состав этой душистой травы входят следующие элементы:

  • эфирное масло;
  • ментол;
  • каротин;
  • дубильные вещества;
  • глюкоза;
  • различные кислоты (олеиновая, кофейная, хлорогеновая, аскорбиновая и другие);
  • рутин;
  • смолы;
  • бетаин.

Вот какой богатый химический состав имеет перечная мята.

Полезные свойства и противопоказания

Благодаря огромному количеству полезных веществ, которыми обладает мята, её широко используют для лечения различных заболеваний и для укрепления здоровья. А также эта душистая трава применяется в косметологии и кулинарии. Но более широкое применение она нашла всё-таки в народной медицине и с помощью неё действительно можно вылечить многие болезни. Для этого всего-то нужно знать, чем полезна, мята для организма и как правильно её использовать.

Мята обладает следующими целебными свойствами:

  1. Улучшает память и внимание.
  2. Укрепляет кровеносные сосуды.
  3. Оказывает успокаивающее действие.
  4. Помогает при головной и зубной боли.
  5. Устраняет желудочные и кишечные спазмы.
  6. Снимает воспалительные процессы.
  7. Помогает при различных кожных заболеваниях, а также заболеваниях в ротовой полости.
  8. Снимает усталость и напряжение.
  9. Нормализует сон.

И это далеко не полный список лечебных свойств перечной мяты. Но и противопоказания у неё тоже имеются. Эта душистая и пряная трава противопоказана к применению детям до трёх лет. А также её не следует принимать беременных и кормящим женщинам. Так как мята способствует снижению лактации.

Противопоказана она и тем у кого есть непереносимость ментола. А ещё её не следует принимать людям с низким артериальным давлением. Поэтому прежде чем начать лечиться или укреплять здоровье с помощью этого растения нужно обязательно знать об этих моментах.

Применение в народной медицине

Из перечной мяты можно дома самостоятельно приготовить отвар, настой или просто сделать вкусный и полезный чай. И каждый из этих вариантов будет оказывать на организм человека определённые лечебные действия.

Водная и спиртовая настойка

Для того чтобы приготовить настой из перцовой мяты нужно взять чайную ложку этого растения и залить его одним стаканом кипятка. После этого поставить раствор в тёмное место на полчаса. За это время вода наберёт в себя полезные вещества и приобретёт приятный жёлтый цвет и душистый аромат. Перед применением настой следует процедить. Пить его нужно по столовой ложке через каждые три часа.

Это народное лекарство хорошо помогает при головных болях, спазмах желудка, сильной усталости и бессоннице. Если принимать его регулярно, то улучшение состояния наступает уже через 5—6 дней.

Приготовить такую настойку можно не только на воде, но и на спирту. В этом случае её лечебные свойства усиливаются. Но принимать её внутрь нужно крайне осторожно и только строго по инструкции. А иначе может быть не только польза, но и вред от настойки перечной мяты. Если покупать готовую настойку в аптеке, то там уже в инструкции будет подробное описание самого препарата и его дозировка.

Для того чтобы сделать спиртовую настойку из мяты нужно взять 100 грамм растения и добавить в него 500 мл спирта (75%). Все это хорошо перемешать и оставить в тёмном месте на две недели. После этого лекарство полностью готово к использованию. Принимать его можно как внутрь, так и наружно.

Спиртовая настойка хорошо помогает справиться с тошнотой и даже рвотой, воспалением горла, бронхитом или расстройством кишечника. В этом случае её нужно принимать внутрь по 10—15 капель два или три раза в день.

При головных болях, а также в качество лёгкого обезболивающего, её можно использовать наружно в качестве растирки. А также со спиртовой настойкой хорошо делать ингаляции при простуде, воспалении носа или горла.

Лекарственный отвар

А также часто для лечения различных заболеваний используют отвар из перцовой мяты. От настойки лекарственный отвар отличается тем, что он не такой концентрированный. Но полезных свойств у него тоже много.

Для его приготовления нужно взять две столовые ложки измельчённой сухой или свежей мяты и залить их одним литром воды. После этого все содержимое необходимо кипятить на плите в течение 10 минут. В конце полученную смесь нужно настоять 20 минут и потом процедить.

Принимать такой отвар нужно по полстакана три раза в день. Желательно делать это до приёма пищи. Такой напиток увеличивает работоспособность после тяжёлого дня, помогает при бессоннице, улучшает обмен веществ и снижает аппетит. А также он хорошо помогает при простудных заболеваниях.

Чтобы снять напряжение и усталость можно принимать ванны из отвара мяты. Для этого два литра уже готового отвара нужно добавить в ванну. Проводить такие процедуры можно два или три раза в неделю по двадцать минут.

Чай из перечной мяты

Самым популярным вариантом приготовления перечной мяты является ароматный и душистый чай. Готовится такой напиток быстро и просто. Для этого одна чайная ложка листьев этого растения заливается стаканом кипятка и через 15 минут чай готов.

Мятный чай способствует улучшению пищеварения, нормализует работу нервной системы, укрепляет здоровье. Этот напиток отлично утоляет жажду, поэтому его хорошо пить как в холодном, так и горячем виде. И особенно он полезен для женщин. Так как мята помогает снять боль во время месячных, а также выравнивает менструальный цикл.

Использование в косметологии

Широкое применение мята нашла и в косметологии. Особенно часто она используется в виде отвара. Например, таким отваром можно протирать лицо, чтобы улучшить общее состояние кожи, сузить поры и устранить покраснения. А также такой натуральный лосьон хорошо помогает при угревой сыпи и нормализует работу сальных желёз.

Если каждый вечер делать из отвара примочки на глаза, то таким образом, можно убрать тёмные круги и мешки под глазами. Для этого нужно окунуть ватный диск в тёплый мятный раствор и приложить его к глазам на десять минут. Остатки средства смывать не нужно.

Очень полезны ванночки для ног из отвара мяты. Они помогают при грибковых заболеваниях, снимают усталость и отёчность ног.

Из настойки этого растения можно приготовить специальные кубики льда для лица. Для этого нужно готовую мятную настойку на водной основе разлить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру. Полученными кубиками следует протирать лицо и шею каждое утро. Такая процедура улучшает кровообращение, укрепляет кожу и увеличивает её тонус.

Из листьев свежей мяты можно приготовить отличную питательную маску. Для этого нужно взять десять листиков перцовой мяты, смешать их с одним желтком и двумя столовыми ложками сметаны. Полученную смесь следует наносить на лицо тонким слоем и оставить её на 10 минут. Остатки средства можно смыть лосьоном или обычной водой.

Мята перечная — ценное сырье, используемое в фармакологии и пищевой промышленности. Не менее популярным является растение и в домашнем применении для изготовления лечебных настоев, отваров и настоек, способных облегчить сердечные боли, наладить пищеварение и успокоить нервы.

Описание

Мята перечная — растение культурное, выведенное селекционерами и представляет собой гибрид мяты зеленой и водяной. Поэтому встретить ее в естественной среде невозможно. Растение практически не завязывает семена и размножается делением куста и корневыми отпрысками.

Это высокий густоветвистый кустик с четырехгранными стеблями, достигающими метровой длины и обширной корневой системой, состоящей из корневища и множества корневых отростков.

Листья у мяты зубчатые, удлиненные, источают сильный мятный аромат. Красноватые колоски соцветий появляются на растении в период цветения, который продолжается все лето.

Мята перечная выращивается в промышленных масштабах в специализированных хозяйствах, но может с успехом возделываться на частных подворьях, не требуя особого ухода.

Сбор и заготовка

Сезон заготовки мяты лучше начинать в середине лета, не дожидаясь конца вегетации. Для сбора листьев и цветков, а именно они представляют интерес, как средства народной медицины или кулинарная добавка, выбирается солнечный день и растение полностью срезается.

Мята сохнет быстро. Достаточно растению день-два полежать на солнце и ароматное лекарственное сырье готово. Из высушенной массы удаляют стебли, а листья и цветки ссыпают в картонные или деревянные коробки, или матерчатые мешочки и хранят 2 года в сухом месте.

Лечебные свойства

Мята известна всем и каждому, благодаря своему запоминающемуся насыщенному запаху. Аромат обеспечивает эфирное масло, содержащееся в большом количестве в цветках и листьях. Кроме этого в состав растения входит:

  • бетаин и гесперидин;
  • сапонины и каротин;
  • глюкоза и органические кислоты;
  • смолы и горечи;
  • минеральные вещества (фосфор, железо, калий, кальций и натрий);
  • аскорбиновая кислота и витамины группы В;
  • дубильные вещества;
  • жирные кислоты и флавоноиды.

Популярность мяты объясняется широким спектром ее лечебных свойств:

  • снимает воспаления и повышает аппетит;
  • тормозит рост опухолей и препятствует образованию новых;
  • оказывает ветрогонное и седативное действие;
  • улучшает выведение мочи;
  • расширяет сосуды и снимает спазмы;
  • обезболивает и устраняет тошноту;
  • нормализует пищеварение и улучшает отток желчи;
  • дезинфицирует и подавляет развитие микробов.

Мята успокаивает нервы, оказывает охлаждающий эффект и в то же время согревает и обладает потогонным свойством.

Применяется мята перечная при головных болях, бессоннице, при нарушениях работы кишечника и при вздутии живота. Охлаждая, растение снимает боль и зуд при укусах насекомых, порезах, ушибах, кожных повреждениях. Является незаменимых средством при простудах и расстройствах нервной системы. Используется для лечения заболеваний сердца и мочевого пузыря.

Особенности применения

Мята широко используется в кулинарии, как ароматическая добавка к множеству блюд и напитков. Известны и ее лечебные возможности. Однако относиться к растению нужно с осторожностью. Мята может облегчить течение заболевания, но способна нанести и значительный урон здоровью, если использовать ее длительно и в больших дозах.

В некоторых случаях возможность применения мяты обязательно следует согласовать с врачом.

Для мужчин

Существует противоположное мнение о воздействии растения на мужчин. С одной стороны, мешочек с цветками и листьями мяты, расположенный в изголовье, способствует крепкому сну, а расслабляющая ванна с добавлением эфирного масла снимает тревогу и усталость, успокаивает и избавляет от стрессов. Растирание ступней смесью из сливочного масла и нескольких капель эфира смягчает кожу и охлаждает уставшие ноги.

С другой стороны, бытует мнение, что чай и отвары растения негативно влияют на эректильную функцию и мужскую половую активность. Поэтому внутренним приемом мяты злоупотреблять все же не стоит.

Для женщин

Мятный чай хорошо снимает проявления токсикоза во время беременности, но злоупотреблять им будущим мамам нежелательно, так как большие дозы могут повлиять на развитие ребенка.

То же самое касается и кормящих женщин. Частое употребление чая и отваров растения, способствует прекращению лактации. Если это запланировано, то можно смешать чайную ложку меда с каплей эфира и выпить, запивая стаканом кефира.

Не стоит забывать, что перечная мята понижает давление и употреблять ее женщинам с вегетососудистой дистонией, а также гипотоникам нежелательно.

Но большинству женщин мята очень даже полезна. Ее применяют в комплексной терапии мастопатии и при нерегулярных месячных. Помогает растение при гормональных сбоях в период менопаузы, а также при излишней выработке тестостерона.

Настой способен остановить маточное кровотечение. Пару часов настоять 20 г сырья в 500 мл вскипевшей воды и принимать перед завтраком, обедом и ужином по 100 мл.

Для детей

Мята в любом виде запрещена детям, не достигшим трехлетнего возраста. Более старшему ребенку полезно добавлять пару листиков растения в чай для снятия тревожности и улучшения сна, но использовать до 6 лет препараты с ментолом нельзя. Резкое эфирное масло может вызвать аллергии и нарушение дыхания. Также не является препаратом для детского применения спиртовая настойка мяты.

Применение мяты перечной

В народной медицине мята применяется в качестве лечебного и косметического средства. Из нее изготовляют тонизирующее и смягчающее масло, водный и спиртовой настой, отвары. Препараты подойдут для наружного применения при кожных проблемах, а внутренний прием мятного чая и отваров рекомендован для лечения нервных расстройств, вирусных и простудных заболеваний, при нарушении пищеварения и патологиях сердца.

Масло

Мятное масло можно изготовить самостоятельно или приобрести в сети аптек. Домашний продукт получится менее концентрированным, но не менее полезным для лечения кожных повреждений, ранок и гнойничковой сыпи.

Залить стаканом растительного масла (лучше взять оливковое) 50 г сухого сырья и настаивать неделю в месте, защищенном от света. Отфильтровать и использовать для смазывания прыщей, ран и порезов. Можно добавлять его в косметические уходовые средства, применять в виде масок для волос и лица.

Домашнее или промышленное масло мяты хорошо использовать для ингаляций или ароматерапии при простудах, насморке. Вдыхая свежий аромат можно избавиться от головных болей, успокоить нервы и наладить сон.

Чай

Мятный чай рекомендуется пить людям со слабым сердцем. Растение укрепляет сердечную мышцу, снимает спазмы сосудов, улучшает кровоснабжение.

Щепотку листьев засыпать в чайник и запарить 250 мл вскипевшей воды. Отстоять четверть часа и выпить с утра небольшими глотками, не добавляя сахар.

Хорошо помогает нормализовать пищеварение и устранить симптомы простуды. Применяется при вздутии живота, колитах, приступах тошноты. Чаем промывают носовые ходы при насморке, полощут горло при простудных заболеваниях.

Отвар

Для приготовления отвара 20 г сырья проварить в 500 мл воды четверть часа с момента закипания и дать остыть. Принимать при повышенном ритме сердца и для устранения тошноты по половине стакана.

В качестве наружного средства добавляют в ванну при кожных поражениях, используют для полоскания полости рта при слабых деснах и неприятном дыхании.

Щепотку корневищ одуванчика и 50 г листьев мяты проварить минут 7 в 250 мл воды. Дать остыть и трижды в день выпивать по 50 мл в течение 1,5 месяцев при панкреатите. По окончании курса отдохнуть неделю и продолжить лечение его недели на две.

Возможно, вам будет интересна статья о лечении педикулеза в домашних условиях.

Также есть полезная статья о лечении запоров у взрослых народными средствами.

Здесь вы узнаете о способах лечения воспаления седалищного нерва.

Настой

Расшатанные нервы успокоит настой из листьев мяты, если принимать его раза три в день по половине стакана. Приготовить его просто. Всыпать в термос 20 г сырья, влить стакан вскипевшей воды и час подождать. Этот же настой, принимаемый в течение дня по глотку, облегчит кашель и течение простудных заболеваний, устранит сердечные и желудочные боли, улучшит пищеварение.

Ополаскивание волос жидкостью снизит жирность кожи головы, а протирание лица устранит морщины, сузит поры и подарит коже упругость.

По 2 ст. л. мяты и укропа пару часов отстаивать в 250 мл вскипевшей воды. Утром и вечером выпивать по большой ложке настоя при стенокардии. Курс лечения — 4 недели приема, 2 недели отдых.

Настойка

Спиртовая настойка изготавливается из бутылки водки и 100 г сухой мяты. Емкость с залитым сырьем помещают на пару недель в защищенное от света место и в дальнейшем фильтруют жидкость.

Трижды в день разводят в 50 мл воды по 10-12 капель и пьют при женских проблемах, сердечных и желудочных болях, используют для лечения простуд.

При кожных поражениях смазывают поврежденные участки. Пару капель настойки нанести на височную область для устранения головной боли.

Использование в косметологии

Охлаждающее и противовоспалительное свойство мяты нашло применение и в косметологии.

Используется растение для устранения зуда и перхоти на коже головы, для избавления от секущихся концов.

С этой целю волосы ополаскиваются настоем из 500 мл воды и 50 г сухих листьев или настой втирают в кожу головы за полчаса до мытья.

Настоем хорошо протирать кожу, как лосьоном при угревой сыпи или снижении тонуса, или заморозить и использовать, как тонизирующий лед. Такие ледяные процедуры освежают кожу, устраняют признаки усталости на лице, убирают отеки в области глаз и разглаживают морщинки.

Большой популярностью для ухода за кожей и волосами пользуется эфирное масло мяты. Его добавляют вместо настоев в шампуни, кремы для лица и тела, бальзамы для губ. Обогащенные средства ухода укрепляют волосы, смягчают нежную кожу губ и лица, устраняют признаки целлюлита на теле.

Противопоказания

Казалось бы, что может быть опасного в мяте. Однако и у этого известного растения есть противопоказания и ограничения для приема. Мяту нельзя потреблять в таких случаях:

  1. Низкое давление. Мятный чай еще больше его понизит.
  2. Бесплодие.
  3. Тромбофлебит и варикоз. Растение расслабляюще действует на сосудистые стенки, снижая тонус.
  4. Низкая кислотность желудка.
  5. Возраст моложе 6 лет.
  6. Склонность к аллергии и повышенная восприимчивость к составным компонентам.

С осторожностью следует относиться к мяте при кормлении грудью. В больших количествах отвар растения может снизить производство молока, вызвать слабость и сонливость. Хотя небольшие дозы мятного чая наоборот хорошо стимулируют выработку молока.

Вдыхание паров ментола во время ингаляции способствует расстройству дыхания. Успокаивающее и расслабляющее свойство мяты негативно повлияет на людей с выраженной сонливостью.

Заключение

Ароматный чай, освежающий мохито, мятные леденцы — это далеко не полный перечь вариантов использования мяты. Это растение не только пряная добавка, улучшающая вкус, но и эффективное лекарственное средство, применяемое для лечения многих недугов.

Головная боль, тошнота, бессонница, раздражительность и чувство тревоги, с помощью мяты такие неприятные проявления быстро устраняются. Только нужно помнить, что травка с приятным запахом может принести и вред, если игнорировать противопоказания и не соблюдать дозировку.