Кружится голова при беременности: причины на разных сроках

Будущим мамам предстоит встретиться с разными сюрпризами, в том числе и неприятными. Под влиянием колоссальных изменений, происходящих в ее организме, может произойти все, что угодно. Нередки и головокружения при беременности, которые могут указывать и на течение каких-либо заболеваний, и появляться из-за духоты или усталости. Чем еще может быть вызван этот симптом и что делать?

Причины головокружений у беременных

— первый триместр

С первых дней беременности начинают происходить изменения на разных уровнях. Они касаются и кровеносной системы, работа которой существенно меняется. Происходит активное кровоснабжение матки и органов малого таза, которые обзаводятся новыми кровеносными сосудами. Для полноценного функционирования всех сосудов требуется большее количество кровяных клеток, а значит и общий объем крови увеличивается.

Основная нагрузка при этом ложится на сердце. Ему нужно «перекачивать» больше крови. Его усиленную работу многие женщины очень остро чувствуют, поскольку организм не успевает так быстро подстроиться под новый ритм его работы.

Из-за отсутствия слаженности в работе сердца и других органов и систем возникает кислородное голодание клеток. При этом женщина может чувствовать слабость, тошноту и головокружение.

Еще одна причина головокружения на ранних сроках — токсикоз. Тошнота и рвота устраивают настоящую встряску организму, результатом которой является отсутствие аппетита и обезвоживания. Слабость из-за нехватки энергии, которую дает пища, может проявляться в виде головокружения, ведь иногда беременные женщины из-за токсикоза не могу вообще ничего есть.

— второй триместр

Во втором триместре матка начинает увеличиваться в размерах. Она смещает соседние органы и передавливает кровеносные сосуды, из-за чего кровь циркулирует хуже, и некоторым тканям кислорода не хватает. Дефицит кислорода представляет угрозу для сердца: это означает, что и головной мозг не получает нужного питания. По этой причине у беременной женщины может случиться головокружение, особенно после резкой смены позы тела в пространстве.

Нехватка кислорода может возникнуть на фоне анемии, которая нередко развивается у беременных.

Другая причина головокружения — резкое снижение уровня сахара в крови. Обычно она связана с неправильным питанием — чрезмерным употреблением сладостей и быстрых углеводов (выпечки).

Также во втором триместре, если он попадает на летний сезон, головокружение может возникнуть из-за сильной жары или духоты, например, в общественном транспорте.

— третий триместр

В третьем триместре причинами головокружения являются те же, что и во втором. На поздних сроках сосуды из-за увеличенной матки сдавливаются еще сильнее, поэтому именно в третьем триместре женщины часто сталкиваются с этим симптомом, особенно если спят или лежат на спине.

Поздний токсикоз, или гестоз, тоже зачастую провоцирует головокружения. Провоцирующими факторами является тошнота, нарушение кровотока и повышенное артериальное давление. При этом женщина может замечать ухудшение зрения и шум в ушах.

Первая помощь при головокружениях

Беременным женщинам желательно не выходить на улицу в одиночестве, особенно в жару. Лучше, если рядом будет муж или кто-то из близких, кто сможет оказать первую помощь при головокружениях. Однако никакие специфические навыки для этого не нужны, и можно помочь себе самостоятельно.

Во-первых, следует обеспечить поток свежего воздуха. Если женщина находится дома, нужно открыть окна. Из душного помещения или транспорта лучше сразу выйти, чтобы не допустить обморока.

Затем нужно, если есть возможность, прилечь или сесть так, чтобы ноги оказались выше уровня головы. Если головокружение застало врасплох на улице, нужно запрокинуть голову назад, чтобы обеспечить приток кислорода к головному мозгу.

Как только симптомы головокружения исчезли, желательно выпить стакан прохладной воды.

После этого необходимо измерить артериальное давление. Это можно сделать дома или обратиться в больницу. Если давление низкое, разрешается выпить чашку чая или любой тонизирующий напиток (например, зеленый чай), принять элеутерококк.

Если причина головокружения — голод, придется поесть. Это может быть любой продукт, который не вызывает тошноту: горстка орехов или сухофруктов, крекер, яблоко. Если самочувствие позволяет, лучше поесть плотно, но ни в коем случае не есть сладости и выпечку. После их употребления очень быстро упадет уровень сахара в крови, и недуг может повториться.

При шуме в ушах, слабости, треморе конечностей, потемнении перед глазами потребуется медицинская помощь. Если головокружение случилось один раз, экстренно можно не идти к врачу, но при очередном обследовании акушер-гинекологу нужно сообщить о происшествии. Он может назначить специальное лечение или препарат, который поможет при следующем приступе, и исключит развитие гестоза на поздних сроках.

Как предотвратить возникновение головокружений при беременности?

Профилактика головокружения при беременности заключается, прежде всего, в физической активности. Неверно считать, что будущим мамам не нужно двигаться. Наоборот, занятия йогой, гимнастикой, плавание в бассейне, растяжка и даже ходьба способствуют улучшению самочувствия и кровоснабжения.

Чтобы избежать головокружения, нельзя резко менять положения тела. Если нужно встать, сначала необходимо медленно повернуться на бок, после чего медленно подниматься. Также не стоит долго находиться в одном положении.

При беременности нельзя долго не есть. Голод чреват не только головокружениями, но и более серьезными последствиями. С собой всегда должен быть какой-нибудь продукт, который можно съесть при возникшем чувстве голода (орешки, крекеры, сухофрукты, банан).

Для профилактики железодефицитной анемии следует употреблять печень, красное мясо и гранатовый сок. Также врач может назначить препараты железа. Основу же рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, нежирные рыба и мясо, сложные углеводы.

Среди других мер профилактики можно отметить регулярное проветривание помещения, контрастный душ и обильное питье.

Головокружение при беременности может спровоцировать и недостаток кислорода, и железодефицитная анемия, и обострившиеся хронические заболевания. Головокружения опасны для будущей мамы, потому что, во-первых, недостаток кислорода указывает на риск угрозы гипоксии, во-вторых, женщина может потерять сознание, упасть и получить травму. О возникновении головокружения нужно сообщить врачу и обязательно следовать его рекомендациям.

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

На чтение 6 мин. Просмотров 107 Опубликовано 15.01.2019

Различные неприятные ощущения омрачают радостный период ожидания рождения малыш. Их – много и они могут «атаковать» любой орган. Одна из наиболее частых жалоб будущих мам – головокружение при беременности. Почему кружится голова на разных сроках, насколько это опасно, и что нужно делать при появлении симптомов головокружения – обо всем этом  поговорим в  сегодняшней статье.

Головокружение как признак беременности

Частые приступы головокружения нередко начинают беспокоить уже через несколько суток после зачатия –это связано с началом перестройки в работе сердца и сосудов.

Гинекологи называют такое состояние беременным головокружением. Оно появляется иногда даже раньше задержки и положительного теста на беременность.

Но приступы головокружения – косвенное проявление беременности, поэтому не стоит радоваться или беспокоиться раньше времени. Голова может кружиться и при ПМС, при различных заболеваниях, и даже при перемене погоды.

Приступ головокружения – как его вовремя распознать

Часто голова начинает кружиться внезапно, при резкой смене положения тела, при жаре и духоте, на фоне сильного стресса.

Но нередко перед приступом появляются и другие неприятные симптомы:

  • закладывает уши;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • пульсирующие ощущения в височной и затылочной области;
  • нарушение координации;
  • на фоне резкого снижения артериальных показателей кожа становится бледной, появляется испарина на лбу;
  • онемение конечностей.

При появлении подобных признаков, слабости при беременности, постарайтесь быстрее лечь или сесть, попросите окружающих открыть окно, ослабьте все давящие части одежды. Чтобы справиться с  головокружением, сильно сожмите кисти в кулак, понюхайте что-нибудь очень пахучее, попейте холодной воды или съешьте кусочек шоколада или сахара. Все эти простые методы помогут быстро прийти в себя.

Причины слабости и головокружения у будущих мам

Одна из основных причин периодических приступов головокружения при беременности – перестройка системы кровообращения. После зачатия приток крови в органы репродуктивной системы увеличивается в 10-15 раз, головной мозг начинает страдать от нехватки кислорода, возникает слабость, другие неприятные ощущения.

Нередко кружится голова при беременности на фоне различных серьезных проблем со здоровьем:

  • сбои в работе вегетативной нервной системы – патологии всегда обостряются у беременных женщин на фоне проблем с кровообращением;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гипотония – эта проблема возникает практически у всех будущих мам, поскольку после зачатия выделяется гормон, который провоцирует снижение артериальных показателей;
  • анемия;
  • остеохондроз и другие проблемы в шейном отделе позвоночника;
  • неврологические болезни;
  • простуда, грипп, заболевания органов дыхательной системы, болезни среднего уха;
  • сахарный диабет.

Сильное головокружение может быть вызвано нехваткой глюкозы, проблема возникает из-за нарушения режима и правил питания.

Если вас беспокоит сильная слабость при беременности, головокружение, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования – УЗИ, КТ, ЭКГ, биохимический анализ крови, выпишет направление к невропатологу, кардиологу, эндокринологу.

Головокружение на раннем сроке – причины

Токсикоз и перестройка гормонального фона – вот главные причины головокружения у беременных в I триместре.

Спровоцировать приступ может длительное пребывание в прокуренном помещении, жара, духота, чрезмерные физические нагрузки, сильные и резкие запахи, длительная поездка, гиподинамия.

Нередко у будущих мам развивается гестационный диабет – поджелудочная железа не справляется с чрезмерными нагрузками, синтезирует мало инсулина, поэтому и появляются признаки специфического заболевания. Если вы будете неукоснительно соблюдать рекомендации врача, то после родов состояние нормализуется.

Если приступ головокружения на раннем сроке сопровождается влагалищными кровянистыми выделениями, болью в нижней части живота, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Такие симптомы  свидетельствуют о внематочной беременности, появляются при угрозе выкидыша.

Причины головокружения на поздних сроках

Матка постоянно увеличивается в размерах, начинает сдавливать вены и мелкие сосуды, что провоцирует появление приступов головокружения во втором триместре.

Причиной головокружения в третьем триместре может быть гестоз – поздний токсикоз крайне опасен для мамы и ребенка, патология требует незамедлительного врачебного вмешательства и постоянного контроля.

Головокружение в период 38-40 неделе – явный признак приближающихся родов, организм готовиться к предстоящему событию, кровь активно приливает к матке, усугубляется гипоксия.

Методы лечения

Если приступы головокружения беспокоят редко, вызваны физиологическими изменениями, то особого лечения не требуется. Но если голова кружится часто, появляются другие тревожные симптомы, потребуется медикаментозная терапия.

Какие лекарства может назначить врач:

  • при сильном токсикозе – Церукал, другие препараты против рвоты и тошноты;
  • при анемии – препараты с железом, специальную диету;
  • при низком артериальном давлении – умеренное употребление чая, кофе;
  • при ВСД – натуральные седативные препараты на основе мяты, пустырника, валерьяны;
  • при гестационном диабете – ферменты, для улучшения работы поджелудочной железы.

Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз, не принимайте лекарства без назначения врача, даже безобидные народные средства при беременности могут  причинить вред вам или вашему малышу.

Безопасные народные методы лечения токсикоза – чай из мяты и мелиссы, напитки устраняют рвоту, восполняют дефицит витаминов, выпивайте в сутки не более 300-400 мл травяных чаев.

При пониженном давлении периодически балуйте себя солененьким – соль препятствует оттоку жидкости из сосудов, артериальные показатели увеличиваются.

Как избежать головокружения при беременности

Голова кружится практически у всех будущих мам, но в ваших силах снизить вероятность появления неприятных ощущений. Помните, что сильные приступы головокружения очень опасны – вы можете упасть, получить травму, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Методы профилактики головокружения:

  • во время сна старайтесь чаще менять позу., чтобы избежать сильного нарушения кровотока;
  • при токсикозе старайтесь делать легкий перекус утром лежа в постели;
  • не вставайте резко, все движения делайте медленно и осторожно;
  • больше отдыхайте, соблюдайте режим дня;
  • не принимайте горячий душ и ванну;
  • избегайте длительного пребывания на ногах – кровь приливает к конечностям, мозгу не хватает кислорода;
  • несколько раз в день делайте простое упражнение – лежа на спине, закиньте ноги на стену, такая поза способствует приливу крови к мозгу, является хорошей профилактикой варикоза;
  • регулярно проветривайте помещение, старайтесь избегать душных, прокуренных мест;
  • больше гуляйте – будущим мамам требуется больше кислорода, поскольку при беременности ускоряется обмен веществ, увеличивается объем крови;
  • не забывайте о регулярных умеренных физических нагрузках;
  • выпивайте в день не менее 2 л воды, при недостатке жидкости кровь становится густой, медленнее двигается по сосудам.

Правильно и регулярно питайтесь, избегайте длительных перерывов между приемами пищи, но и передайте, особенно вечером.

Полностью откажитесь от быстрых углеводов – сладости в большом количестве, фастфуд способствуют резкому скачку уровня глюкозы в крови, что провоцирует приступ головокружения.

Заключение

Теперь вы знаете, почему кружится голова при беременности, как лучше справиться с такой неприятной ситуацией. Расскажите в комментариях, что делаете вы, когда кружится голова, какие методы помогают вам устранить неприятные ощущения.

И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, голова у будущих мам кружится часто, поэтому нужно заранее знать, как бороться с головокружением.